第八次，依然是手足排寒无其它。 今日第九次，早上感觉到有些上火，拉了三次肚子，但手足很寒，与降温也有很大的关系，正在考虑是否依然艾灸。 决定坚持...

1月16日、18日、20日，都在坚持艾灸，迟迟未更新艾灸日记，是在脑子里反复的想，“我的感受是怎样的”。我意识到，这其实就是没有感受，如果有特别...

早上9点07分，吃个早饭粥后开始灸。 9点07分开始，大约9点17分，肚子开始咕咕动，手脚开始排湿寒，未出汗。 灸到9点37分结束，无更多明显变...

1月10日第二次灸肚脐，流程与第一次相同。 比第一次多准备了粥，放了几种米用慢炖锅熬的。 上次灸后有些许眩晕，这次先备了粥。 灸前喝了一小碗粥后...

昨天得到一个艾灸的方子： 隔天上午艾灸肚脐20-30分钟，灸后喝温热黄酒一杯或开水。灸后半小时内尽量不要出门。四小时内尽量别洗澡。 今天1月8日...