1994年10月10日巴菲特在内布拉斯加大学的演讲中说：“复利有点像从山上往下滚雪球。最开始时雪球很小，但是往下滚的时间足够长（从我买入第一只股票至今，我的山坡有53年这么长），而且雪球黏得适当紧，最后雪球会很大很大。”
任何巨大的改变都不太可能在短期内出现，生活中大多数的改变都是润物细无声的，经验的增长、人脉的积累、技能的提升其实都无法速成，只能慢慢累积。一个人只要有心，愿意花时间坚持，伴随时间累积的力量，很多改变都会水到渠成地发生，而且会迸发出超乎预期的想象。
那么如何能够保持长期而稳定的努力呢？以早起为例，跟你分享亲测有效的五步。
第一步：改变言语，正向激励
你说什么，就会有什么结果。如果你说再睡一会儿，那就会睡过头，但你如果想着我能早起，美好的一天在召唤自己，就更容易起床。
第二步：匀速坚持，持续坚持
当你开始做某件事情，持续的投入非常重要，所以不妨将目标进行分解，不要一开始就设置太艰难的目标。你如果想早起，不妨从提前15分钟起床开始，满满加量。如果你平日都是8点起床，一下子要5点起床，我估计很容易就会放弃。
第三步：巧借方法，自建系统
可以建立一个小小的系统，让每天的坚持变得有趣一些，简单一些。比如早起，你可以借助双闹钟法，在近处用一个轻柔的闹钟将自己唤醒，并在远处设置一个巨大无比的闹钟，晚几分钟的，逼迫自己起床去关掉；你也可以在床边放一杯水，唤醒身体；你也可以借助一些闹钟APP，比如需要笑脸扫描打卡才能关掉闹钟，还有一些可以跑的闹钟。
第四步：寻找榜样，努力学习
不管你想培养怎样的习惯，你都要找到成功的样本以及身边的案例，并切实去学习。你想成为什么样的人，你就和这样的人在一起。你可以加入早起打卡，引入社群力量。
第五步：再接再厉，离开舒适
当你坚持了一段时间，你会取得一些小成就，这个时候很多人就开始自满了。需要让自己始终保持在学习区，而非舒适区。这个需要自己不断地审视自己，去实践并调整。
一个小小的行为重复以后会成为习惯，一个长久的习惯会影响人格，不同的人格就塑造出不同的命运。如果你有一个好行为，日日坚持，形成习惯，随着时间的推移，这个习惯就会派生出更多的东西，自信、坚韧。这些好的品格成为一个人的人格组成部分，而不同的人格就塑造出不同的个人命运。祝你尽享努力的复利，周六随心日快乐！
作者：晓一
微信公众号：五色时间元
五色时间元的提出者和践行者
知晓一切的发生，都是对成长的邀请
五色时间元的含义：
第一、生命并无颜色，全靠每个人自己去上色，只要你愿意，你能够拥有“五色”人生。
第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有着别具一格的属于自己的五色。
第三、五谐音无，五色是一个过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。
五色时间元的色调：
周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）
周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）
周五 黄色能量日（情） 周六 随心日 周日 缤纷日
