孩子为什么不睡觉？
1.孩子的精力没有消耗掉
2.家庭中缺少睡觉的气氛
白天的时候孩子有很多精力，家长往往不让他把精力消耗掉。那么我们给他圈在屋子里，一上楼一到家里面不动了，然后在家里面在屋子里面呆着，那他就不能去释放他的精力，他的精力释放不出去，他怎么能睡得着，这是不是家庭的规则出问题啦？那就在这种情况下，家长们也想上班也想办法让孩子早点睡。家长是怎么让孩子早睡了呢？爸爸妈妈把屋里弄得灯火通明。在这儿看电视，在这儿娱乐呢，在这儿做工作，在这儿做那个收拾卫生。总之，屋里面根本不是一个睡觉的氛围，然后家长跟孩子说，孩子到点了你要去睡觉，家里面整个一个都是活动的气氛，都是生机盎然的一个气氛，怎么让孩子去休眠，换成是我们自己，我们能睡得着吗？那我们要怎么改变规则呢？那白天的时候呢，让孩子在户外活动最少一个小时。这个户外活动要激烈的户外活动，跑跳游戏，打闹，追逐打篮球。把体力消耗掉消耗的差不多了，到晚上的时候八点半，全家熄灯一律上场，谁也不准说话，五分钟左右孩子可能就呼呼的在那儿睡着了，解决孩子睡觉的问题非常简单，但是为什么我们很多家庭迟迟解决不了？这就是因为家长不懂教育，给孩子套上了错误的规则，却又要得到正确的结果。是因为我们家庭不愿意改变自己原有的规则，就一味的要求孩子。
