今天是我早起的第24/365天，
日更的第45/365篇！
昨晚睡觉前读了一本书的一些章节，受到很深的启发，现在结合我的亲身经历讲述一下我自己的看法。
书中的一句话深深地刺激了我：你现在还没有成功，可能是你太刻苦了！
记得我以前还在读小学和初中的时候，我爱学习但也爱玩，那时候没有什么电子产品，下课之余就是和同学们一起各种玩：踢毽子、跳皮筋、疯闹、偶尔出去打打乒乓球，反正下课时间没有做过学习上的事。但那是我最高光的时刻，学习娱乐两不误，我的成绩却一直是班级前三名，老师们都特别看好我。
而初二的时候，班上一位特别刻苦的同学，几乎利用所有的下课时间来学习，却成绩平平。
当时我想不到那么多，却一直佩服她有那么强的毅力和专注力，只是搞不懂为什么付出那么多，成绩却提不上来。
后来读了高中，高一的班上有一位更加刻苦的女孩，不记得是不是因为单亲家庭的缘故，她利用一切可以利用的时间来学习，没有任何娱乐活动，经常学习到半夜11点，成绩一直是班上的第一名。
这让原本就不服输的我看在眼里，也记在心里，慢慢的我开始像她看齐，下课出去玩的次数越来越少，娱乐时间缩了又缩，后来我也像她一样，取得了很不错的成绩。
于是我天真的以为只要all in所有时间，学习就一定会好。
后来确实在一千多人中脱颖而出，初二分班被分到了重点班，但在所有佼佼者中我显得那么不出众。
班上同学都特别聪明、好学、刻苦，还懂得放松自己。这时候大家都那么拼，我的刻苦变得毫无意义，一样的全力投入，再怎么努力都只能是班级中等水平。
时间久了变得对学习有所厌倦，加上每天长时间的学习，缺少必要的娱乐放松，学习效率越来越低，成绩越来越惨，到后来最喜欢的语文英语都不及格了。
我没有意识到自己的学习方法方式出了问题，我陷入到和那位初中同学一样的无效努力之中。
直到昨天读了那篇文章，我才明白了为什么会玩的学生才会读书。
如果你留心观察，无论在学校还是在职场，总有这种现象：一些人很刻苦，很勤奋，每天都很忙碌，但就是表现平平；而另一些人工作娱乐两不误，却表现优异，做任何事都游刃有余。
——引自书中原话。
这前半句不就是说的我吗？
作者把一个人的学习精力比作一桶水，人一天的精力是有限的。刻苦者刚开始学习的时候，效率能达到70%，但是一直学习就会一直消耗，就像下图一样。
精力的消耗必然导致学习效率大打折扣，但此时刻苦的人觉得没有进步则需要更加刻苦的学习，才能获得心理上的一些安慰，于是就陷入越学越累，越忙越没成绩的循环之中。
反观那些轻松的学霸，他们学习时从不过度消耗自己，只要感到精力不足，就停下来主动休息，这反而使他们精力桶的水位得到快速回升。如图
他们的精力曲线呈波浪状，这种循环能使精力水平一直保持在高位。
对比这两张图不难发现，刻苦者一旦精力耗尽，就会陷入无效努力中，而主动休息者，则会不断的调整，让自己处于高效学习状态，这样日积月累，差距就会越来越大。
这样的认知对于刻苦学习的人，真的是让人惊愕，而那些取得成绩的人，反而轻轻松松就成功了。
李大钊同志曾经说过：要学就学个踏实，要玩就玩个痛快。这其实也在教我们主动休息的意义。
然而很多人觉得主动休息，不就是浪费时间吗？浪费时间等于浪费生命！殊不知自己抛弃一切休息和娱乐来学习，其实是把自己推入一个恶性循环的深渊，没有效果，却还安慰自己刻苦是最珍贵的品质。
学霸的养成不是靠一味的刻苦努力，学霸真正的模式是：高度专注，主动休息，循环往复。玩得开心，才能学的高效，如此重复，才是学习之道。
现在很多人在工作学习之余喜欢刷短视频，借口是用来休息大脑，殊不知这也是对体力和精力的消耗，很多人打开短视频软件就停不下来，等到停下来的时候，昏昏欲睡，无精打采。如果不及时停止，不但浪费了时间，也让这一天特别疲惫。
刻苦是一个人的态度，在学习上普通人的策略是“天赋不够，刻苦来凑”。而真正会学习的，也通常很会玩，希望明白了这个道理之后，我们都能及时停止无效努力，在玩中学，在学中玩，高效学习，活出精彩人生。
