人的状态总是在不断地改变的，有时候效率很高，有时候效率低下，有时候你感到生活正在如往常般前进，但又隐隐感觉到有些不对。因为有过一次全线的心理崩溃，所以上学期的学习我总是胆战心惊地，怕和上上学期一样突然崩溃，无法继续学业。
也因此，我开始特别注意自己的心境和状态。我是否精神饱满，我是否有着潜在的焦虑？也因此，我会发现一些状态下滑的标志，和恢复的标志。
人对于日常小事的反应有时候就能体现出他的状态如何。例如，每天睡前要做的护肤流程，如果我没有动力去用洗面奶洗脸，洗完脸之后一层一层地上护肤品的话。那么我知道，那一天我的精力已经消耗地差不多了，因此我的大脑只能看到短期---省了涂护肤品的麻烦，却忘记了更大的图景--关爱自己的肌肤，保持年轻。
早起也是，如果我在5点钟没有准时起床，那么说明就预示着我那天的松懈。或者近期高强度的学习与生活节奏，我的身体和大脑开始提出抗议。
甚至从超市购买的生活必需品也能看出一个人的状态来。买的都是微波炉食品或者熟食，说明最近追求速度而且只想草草解决能量摄入问题。如果购买了更多的原材料，例如蔬果和生肉，说明你有精力去烹调美食，慢节奏生活。
我边生活着，边像观众一样，审查自己的生活。看到自己的状态就像水池中的水位一样，一升一降。观察时间久了，也知道了警戒线在哪里，最低水位在哪里。我的警觉线是厨房里积压的垃圾袋的数量，如果他们慢慢地增加，我缺懒得倒：说明近期我叫了多次外卖，产生了大量垃圾；我也没有创造洁净环境的精力。我的最低水位大概就是不换猫粮，不换猫的饮水。当我做不到照顾我猫咪的最低限度努力时，我就是真的状态很糟糕了。
以上的一些迹象被我一个个收集起来，形成自己的监察系统。有时候人会陷入到一种惯性中，感到生活在推着他走，生活中很多的事情都是不得不去做，而且截止日期迫在眉睫。这种想法其实上是以“事”为中心的生活方式，你对于响起的电话铃，收到的邮件，通知的会议时间等外界的要求全盘接受。你认为你不得不去接受他们，你不可以拒绝，你有责任去处理他们。外界的要求比你自己的要求要重要。
但如果仔细想一想，很残酷地说，地球少了一个人并不会停止转动。工作永远是做不完的，但是你只有一次生命。所以，从以“事”为中心，变为以“人”为中心的生活方式吧。这样并不意味着你不去承担生活的挑战与责任，因为我相信每个人都有向上、变得更强的动力，所以当你选择以“人”为中心时，你会开始思索如何以自己的方式去解决生活中的事情。
