大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第514天：
我认为的身心灵一体
我们每个人为了自己的身体健康，经常可以很关注健康合理的饮食，会做到规律的作息时间，还有就是持续的锻炼身体，这样长此以往，身体可能就会很健康，始终保持精神饱满精力充沛的年轻状态，这是一个很好的兆头，说明自己身体很健康或许能够长寿。
人的身体健康仅仅只是生命的一部分，身体健康了，还要心理健康，那样才可能保证身体的完全健康，因为有许多的躯体疾病都是心理原因导致的，所以保持心理健康也很重要，我自己认为的心理健康就是心胸宽广，凡事不抱怨计较少，少比较少问责少推诿，遇事多向内反省，寻找自身的原因，因为一件错事如果是别人做的，可能心里就难以容忍，然如果是自己做的，可能就会千万个那样做的合理理由，所以人还是对自己更容易包容一些的。
当我们能够做到始终身体健康，然后还能够接纳一切，心胸开阔，那已经很不错了，但我认为还有最重要的一条就是努力做到灵魂的干净。在生命的旅程中，我们为了保持身体健康，心理平和，可能会有意识地去做一些有目的的调整，当然也完全能够做到心想事成，然要真正要做到灵魂的干净那应该是比较难的，因为追求灵魂的干净或许没有什么所谓的现实好处的。因为灵魂深处的善良博爱都是不求回报的，那是发自内心的没有任何私心杂念的一种更高境界的自我追求。
所以真正要做到身心灵浑然一体，须用一生来修行，做到身心灵合一，也就意味着身体与宇宙合一，要努力学习修行，你将永不凋零，即使最后身体回归大地，你的灵魂也永远与大地同在。
