昨天晚上和虹姐聊了很多啊，似乎是把自己内心情绪的主线都说出来了。
今天早上出去散步，状态还是不错的，回到家后学习了英语到现在，学英语的时候感觉到自己会思考未来的某些担忧，我发现专注才能学好你感兴趣的东西，为未来担忧会让你分心，没有任何帮助。
好的方面：早上起来比较早，出去散步时候还看到妈妈在等车，没想到她的状态还是不错的。
改进的方面：早上起来总是有种很颓败的感觉，这种感觉是没有激情导致的，我想应该专注每天需要做的事情，每天进步一点点，自己就能进步。我今天早上出去散步的时候我悟出一个道理，当一个人过分在乎自己相貌的问题就应该练习专注其他问题的能力，我这样说，并不是刻意忽略自身内心的冲突，而是我担心的困难并不是真正的客观事实，是过去在人际关系交往过程中因为总是处于冲突的情景下自己养成了对自己看起来年轻这一事实的敏感，所以我真实的担忧是，我更希望别人能觉得我成熟。但是这样的担心只会带来反面的作用，也许我有的时候看起来比较年轻，但是现在我已经很成熟了，上次看到在教室台上的表现的照片，我就看起来还是成熟的，而且我的特点终究是我的特点，过去别人虽然经常说我不成熟，但是不代表这就是缺点，在一个好的沟通氛围下，别人不会因为这个事情来攻击我，我应该接纳我本来的特点，或者别人对我的评价，我只要按照我本来的年纪表现我该有的成熟，并放松的面对一切人，做到能专注于当下的内容，最终你就不会再要求自己变得成熟，也不会要求别人，慢慢的，也许会有很多喜欢你的人出现，综上所述，我的特点并不是缺点，关键在于我能不能放松地和别人沟通。
我必须将昨天在乔伯伯办公室的情况重新讨论一下，昨天在办公室里和乔伯伯以及他办公室里同事们聊了很多，办公室的氛围很好，但是在这样好的氛围下，我似乎出现了某种不满足，当聊天结束的时候，我到楼下的镜子里照了照自己，发现自己还是很放松的，我刚才在办公室里的不满足是“大家和我聊了这么久，为什么不夸我帅”，这种当心现在想想是不大合理的，首先别人不会随便评价你的容貌，另外别人能和你融洽的沟通就是最重要的事情，你长得帅难道不是为了能和别人很好的沟通吗？最后我必须说明白的一点，我的长相就是很好，不需要别人来给我评价。
昨天在乔伯伯的单位还发生了一件事情，我到了别人的单位有些不好意思，其实这是多虑了，我长相姣好，另外个子也高，去单位是为了工作上的事情，工作没有贵贱之分，我来也有我自己的事情，任何对外单位保持固有偏见的人其实是自己内心需要呵护才对啊，我说的没错吧，所以我能直面和平静地与每个人沟通。
上午写日记分析了自己良久，接下来就是好好地完成右脑训练，做个冥想，静下心来。
