噢，马上要毕业了，我还……
马上要工作了，我还……
马上30岁了，我还……
比起那些没有考虑过这些问题的人还算不错，至少知道自己现在的处境，可是这有什么用呢？顶多问一下自己，然后……没有然后了，最多也就是难过抑郁一下，又开始了这样碌碌无为的生活……
有想过改变吗？有想过努力吗？从什么时候你开始接受了这样平庸的自己？
想必任何人心中都有梦想，都要一个优秀的自己，有一个灿烂的人生……可是，梦想成真的又有多少呢？
听着《像我这样的人》，无数感慨喷涌而出，心里五味杂陈，每当我想起以前的自己，再看看现在逐渐消沉堕落的自己，就顿时感觉呼吸困难，马上就要窒息……
大多数人都是平庸的，但是在变优秀这件事上，绝大多数人都有很大的上升空间。
那么到底是什么让有些人今年更比去年丧，陷入无限的死循环，离优秀的定义越来越远呢？
著名的心理学家吉姆·柯林斯曾经设计过一个实验：
从美国西海岸的圣地亚哥起，3组志愿者分别以不同的方式行进大约三千英里，这段路程地貌复杂，天气多变。
第一组志愿者选择在好天气时行进40-50英里，坏天气时休息，1英里也不走。
第二组志愿者雄心壮志，一出发就许下每天行进50-60英里的豪言壮语。
第三组志愿者给自己定下死规矩：不管天气晴朗或是恶劣，每天只行进20英里，不多不少，风雨无阻。
这个实验的结果令所有人都惊讶：最后一组最先到达目的地。
第一组由于天气变化无常，常常耽误进程，而第二组则因为意志力太早被消耗光，最后完全懈怠了。
我们平时就是这样的：
✘设定好“考研”的目标，前三天起早贪黑兢兢业业，一个礼拜后便以各种理由不再去图书馆了。
✘设定好“减肥”的目标，不管给身体造成什么样的伤害，偏要一个月瘦二十斤，从绝食做起。一段时间后坚持不下去了，选择放弃。
✘ 设定好“健身”的目标，前一个礼拜练到肌肉酸痛，过段时间以后，啊，很痛苦，放弃放弃。
……
卡夫卡曾经说过：“目的虽有，却无路可循；我们称之为路的，无非是踌躇。”
目标设置地太高不可怕，可怕的是没有持续稳定的付出，一旦经历一次小小的失败，就自暴自弃，长此以往恶性循环，人就这么废掉了。
而优秀的人永远都知道如何在正确的时间点上，正确地逼自己一把。
归根结底，一切的失败都是来源于行为上和思想上的双重懒惰。
如何克服行为上的懒惰？
行为上的懒惰，就是刻意拖延、逃避自己应该付出的努力，而忽略这些努力会给自己带来的长期投资收益。
乔布斯说过：“自由从何而来，从自信来。而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
刚开始决定每天去跑步，后来因为太累太懒，不想去跑，每次要么就是暗示自己今天身体不太舒服，要么就是嫌弃外面天气不好，总之总有理由不跑步。
后来我的解决方法是，每次跑完步都在笔记本里记录下自己运动后那种全身心得到放松的感觉，比如：感觉自己的身体正在慢慢变得强壮、年轻，对思想和身体的控制能力都上升了。
每次我再想逃避的时候，都会翻出来这些心得看看。为了体验到我自己记录下的那些美妙感觉，久而久之就会爱上运动，再也不会觉得是一项辛苦的任务了。
何克服思想上的懒惰？
思想上的懒惰，则比行为上的懒惰更为可怕，因为很多人只是看起来很勤奋罢了。
学生时代，班里一定会有一位上课认真听讲，笔记写得密密麻麻，考试成绩却只在班里中游的同学。
这些人其实没有想象中那么勤奋。他们只是把自己当成流水线上的机器，按部就班地去做一些事，却很少去思考怎么把事情做得尽善尽美，怎么把时间利用到极限。
做一个自律的人，做一个努力的人，前提是找到对的方向。
除了做好自己的该做的之外，可以试试下面几项：
✔ 多运动。
观察身边，我认识的几乎每一个可以称得上优秀的人，都有规律的运动习惯。
反过来也差不多，任何一个坚持运动一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
能做好身材管理的人，都不会过得太差。
曾经看过一项报道：坚持运动的人群在面对压力的时候，更加游刃有余，在沮丧的时候，也更加坚强。
没有时间是一个最简单和最笨拙的借口，即使生活再忙，每个人都可以抽出每天半小时的时间来做一项运动，而这个运动不仅仅没有拿走你的时间，还会增加你的精力和效率，还给你更多的时间。
《牧羊少年奇幻之旅》里有一句话写得特别好：“当你的心决定了去做一件事情上的时候，全宇宙都会来帮助你。你要是没心做这件事，就是神都帮不了你。”
✔ 培养一项不以此谋生的爱好。
拥有一项业余爱好，其实是巧妙地提醒自己，生活不如意的时候，还可以稍稍逃避一下，试试“在别处生活”。等到心情宁静下来之后，再回归到兵荒马乱的生活中，逐个击破困难。
✔做好自己的个人护理
感觉没事做的时候，看看自己的身材可否满意，看看自己的肌肤是否细腻光滑，看看自己的头发是否柔顺有光泽……如果没有，花点时间打理一下它们，当你看到镜子里面越来越美的自己，心情也会变得更加舒畅，也会觉得更有自信。
于我而言，没有一定要成为一个多成功的人，只是希望自己相比昨天越来越优秀，无论外表还是内在，不羡慕谁，不嘲笑谁，不依赖谁，保持经济上的独立，保持人格上的自主，努力活成自己喜欢的样子足以。
