今晚的话题是：人人都需要一节声音课。

陌生人交际，你的形象可以很快被包装打造，哪怕文化水平不高，也可以包装成教授一样的人，就像泰坦尼克号的Nick一样。我们今天唯一不能短时间改变的就是我们的声音名片，通过陌生人的交流，可以从声音中获得很多东西。

首先，我能听出他的籍贯。其次，可以听出他的家庭背景，教育水平，社会阶层，人格操守，这些是通过声音听出来的。相信你也感受到了这一点，声音正在成为第二张脸。颜值是第一张脸，音值是第二张脸，决定了别人会不会喜欢你。

绝大多数城市朋友，在今天这样一个互联网时代，人与人之间的沟通和交流，需要见面吗？可能除了恋爱，很多时候完成协作不需要见面。

我们通过声音名片，可以获得陌生人的信任，对方就会打定主意跟你交易。

修炼气场的强大方法：胸腹联合呼吸法。

想跟各位谈谈什么叫气场。我卖了个关子，我定义的气场和各位的气场不太一样

一般人会觉得，声音要有威慑力，要通过声音降服别人，如果你总是用大嗓门震慑职员下属，这是粗野。我的气场，使通过被有效控制之下的声音，达到一种良好的交际效果。

如何让声音被有效的控制？我们在接下来还会详细说。要让声音处于可控条件下，实现良好的交际效果。总结：一白遮三丑，声音毁所有。粗野会影响交际效果。

胸式呼吸：有些南方朋友，说话的时候吴侬软语，气浅，声音急促，发音比较短，就像跑了1000米，胸肌的收缩时，使得肺部进入气息。

腹式呼吸法：男子的声音听上去沉着雄浑。

什么是胸腹联合呼吸？他会使得进气量更加充盈，更加积极饱满，日常陌生人交际为什么要使用这样的方式呢？声音名片，你是如何听出声音信息的？一方面是说话的方式，一方面是说话的内容。

一个人要是有文化积淀，他的话是比较长、复杂还是比较短简单的呢?

一个东北人跟四川人可以交流，但这仅仅是交流而已.我们不光要完成交际，还要有声音审美。说话的过程要很愉悦，在陌生人交集的社会，人们的语言在变长和复杂，气息冲击声带，才能产生音源。

气息是非常重要的环节，具体的过程已经有示范了，我想补充“两紧一松”。我们要做到丹田用力，小腹微收。另一方面喉部放松，胸部放松。我说了如何发准一个音，就是“两紧一松”。我说吐字，舌头是积极用力的，腹部是紧张的。

我要长时间说话，说完话喉部很累，我们的喉部非常错弱，声带的95%是水，5%使肌肉纤维，眼睛很脆弱，喉咙也很脆弱。我吐字过程中，小腹积极用力，口部张弛有度。

我本也是大学老师，我的常态是连续说话，但是并没有声音嘶哑，这就是科学永生的良好结果。

有一样东西被世界人民反感，就是大嗓门。中国人民素质很高，我们之所以在公共场合喧嚣，最直接的原因，是咱们国家长时间处于的农耕社会，还处于农耕文明的人，没有这种边界意识。

农耕社会：熟人社会，谁跟谁都认识。地广人稀，我们到任何一个农村，可能都是地广人稀的，所以我们沟通要靠吼。当这样一种大嗓门进入陌生人环境，这就会变成杀气，对方嗓门偏高，会让你不安，给你带来威胁。

今天的社会，可能需要修正声音，不能再用高分贝音量交流，要用重低音、虚实声交流。

什么是中音，精品课里有讲解。丹田吸气，小腹微收，我们通过吸八成满的气息，喉部完全放松，然后发音，一口气完成自己的发音。

吸气，两肩放松，喉部放松，小腹微收，丹田用力，闻花香，跟我发呜的音。发完呜的音，整个人会变得安宁，这是按摩喉部的方式，啊和呜之间的声音，就是重低音，对方会瞬间对您充满好感。

我来做一个示范，做一小段朗读，巴金先生一篇非常经典的文章《繁星》

海上的夜，是柔和的，是静寂的，是梦幻的。

这是一种抒情的表达方式。当你想表达亲切，用虚实结合的方式，你瞬间就是一个暖男。你一定会让别人觉得很温暖，我们不能让你的声音是平的，要像海浪或流水上下起伏，你的节奏不能被别人抓住，不能像湖面波澜不惊。

现在的时代是注意力稀缺的时代，我们的声音被抓住节奏以后，语言就会丧失吸引力，要提到一开始的关键词“抑扬顿挫”这四个字，相信朋友们耳熟能详。

“抑扬顿挫，轻重缓急”这是八字要诀。声音外在的形式无非这八个字可以概括。

外在形式足以感动很多人。“抑扬”指的是音高，一高一低，要有变化。“顿挫”是声音的停顿，很多人在说话的时候，在公开场合，去谈判，去上课，很紧张，造成了语速非常快。你判断他紧不紧张，语言表达是否专业，你就看他非生理性质的停顿多不多。

喝水，是生理性质的停顿，而非生理性质的停顿是指我故意制造的停顿。还有就是“此时无声胜有声”，留白是中国人的艺术。

我们的水墨画通过留白变得更有意境。“轻重”就是音强。当我的语言当中，是一高一低，一重一轻交错的时候，就很好听。还有“缓急”，就是语速。

我们的整体节奏应该是慢的，慢节奏才有对比，语言是对比的艺术，没有黑没有白。

我就把“抑扬顿挫，轻重缓急”这八个字进行了艺术化、夸张化处理，出了毕业典礼、开学演讲，可以让温度燃爆。可是如果我们不那么夸张使用，也能让你的声音魅力提升。

我们平时很忙，交付的东西是很精练的。5+5+5，早上5分钟，中午5分钟，晚上5分钟，一共15分钟，练习声音，坚持下来，刻意练习的话，你会发生非常大的改头换面。

我们再来示范一下呜的音，要感觉到胸腔共鸣。

也是一口气，这两个气息很愉快，可能第三个音有一些难度，尤其是初学者，不要太强烈，以免声带不适。我们来发一下 ：一，这是比较轻松了，不要扯着去喊。

我想说：我们的声音可以改善的。其次，我们的音质不可以改变，音质是天赋，是父母给我们的，不是完全后天可以改头换面的，但是有时可以改善的。

音强音长都可以改善，我们只要保证喉部明亮、吐字清晰，在别人心目中，你的声音就是好的声音。

声音出现声带小结，造成声音变化是不可逆的。相对于磁性，我们追求明亮和松弛用声更健康更好。