陌生人为主的社会，声音可以是一个人新的名片。
本篇文章是我8月17日晚，我收听郑伟老师在得到APP的直播的笔记整理而成。因为是直播，所以内容主要是以郑伟老师的第一人称来呈现，希望大家有现场的感觉。这次的直播异常精彩，收获特别大，大家可以关注【得到】APP手续的直播，精彩不容错过。
郑伟简介：
得到精品课《怎样让你的声音更有魅力》主理人。 中国传媒大学博士，大学播音系老师。他给4万人做过语言表达培训，他也是罗胖的声音训练师。
直播内容简介：
- 你的声音里其实传递着大量信息；
- 修炼气场的胸腹联合呼吸法；
- 不同场合，善用各个音域，用好抑扬顿挫。
一、你的声音里传递着大量信息
陌生人社会，声音可以成为你的新名片。
罗老师说了很多，就是“陌生人社会”。跟其对应的，是“熟人社会”。人与人在熟人社会，都是知根知底。但是陌生人社会，完全是信息不对称的，隔阂的。
所以我们有名片，展示我们的闪光点。但是随着名片上的title越来越长，大词越来越多，到头来我们不相信名片告诉我们的内容了。很多不靠谱的名片坑了我们。
陌生人交际，你的形象可以很快被包装打造，哪怕文化水平不高，也可以包装成教授一样的人，就像泰坦尼克号的Jack一样。我们今天唯一不能短时间改变的就是我们的声音名片，通过陌生人的交流，可以从声音中获得很多东西。
首先，我能听出他的籍贯。其次，可以听出他的家庭背景，教育水平，社会阶层，人格操守，这些是通过声音听出来的。相信你也感受到了这一点，声音正在成为第二张脸。颜值是第一张脸，音值是第二张脸，决定了别人会不会喜欢你。
声音名片可以获得陌生人的信任，促进合作的发生。
我个人在当年买房的时候，房东说这户人家不太好接触，谈了几个买家不太愉快。可是我到了现场后，整个过程非常顺畅，没有任何不愉快，交易就完成了。对方说，我不知道为什么，喜欢听您说话，觉得您可靠，想把房子卖给您。
我们通过声音名片，可以获得陌生人的信任，对方就会打定主意跟你交易。
绝大多数城市朋友，在今天这样一个互联网时代，人与人之间的沟通和交流，需要见面吗？可能除了恋爱，很多时候完成协作不需要见面。
我跟互联网和影视公司都有合作，有些合作了3、4年的朋友，没有见过面。我给他的全部人格形象，只是通过声音来完成的。一个人的声音是否恰切，影响了合作结果。现在是“未见其人先闻其声”的时代。
美图秀秀证明了中华民族到了最重视颜值的时代了。可是你一开口方言俚语、粗言碎语，这会大打折扣的。很多我们喜欢的播音员主持人，未必有人颜值那么高的人，但是音值很高。希望大家也重视自己的音值。
二、修炼气场的强大方法：胸腹联合呼吸法
想跟各位谈谈什么叫气场。我卖了个关子，我定义的气场和各位的气场不太一样。
一般人会觉得，声音要有威慑力，要通过声音降服别人，如果你总是用大嗓门震慑职员下属，这是粗野。我的气场，使通过被有效控制之下的声音，达到一种良好的交际效果。
如何让声音被有效的控制？我们在接下来还会详细说。要让声音处于可控条件下，实现良好的交际效果。总结：一白遮三丑，声音毁所有。粗野会影响交际效果。
胸腹联合呼吸法，是传媒大学大一课程，也是播音主持会用到的。
胸式呼吸：有些南方朋友，说话的时候吴侬软语，气浅，声音急促，发音比较短，就像跑了1000米，胸肌收缩时，使得肺部进入气息。
腹式呼吸法：男子的声音听上去沉着雄浑。
什么是胸腹联合呼吸？它会使得进气量更加充盈，更加积极饱满。
日常陌生人交际为什么要使用这样的方式呢？声音名片，你是如何听出声音信息的？一方面是说话的方式，一方面是说话的内容。
一个人要是有文化积淀，他的话是比较长、复杂还是比较短简单的呢?
一个东北人跟四川人可以交流，但这仅仅是交流而已。
我们不光要完成交际，还要有声音审美。
说话的过程要很愉悦，在陌生人交集的社会，人们的语言在变长和复杂，气息冲击声带，才能产生音源。
气息是非常重要的环节，具体的过程已经有示范了，我想补充“两紧一松”。我们要做到丹田用力，小腹微收，另一方面喉部放松，胸部放松。我说了如何发准一个音，就是“两紧一松”。我说吐字，舌头是积极用力的，腹部是紧张的。
我要长时间说话，说完话喉部很累，我们的喉部非常错弱。声带的95%是水，5%使肌肉纤维，眼睛很脆弱，喉咙也很脆弱。我吐字过程中，小腹积极用力，口部张弛有度。
我本也是大学老师，我的常态是连续说话，但是并没有声音嘶哑，这就是科学用声的良好结果。
所以要把“两紧一松”，交给更多的得到用户。今天大家重视颜值，但是，无论你通过任何人工方式，都没有办法永葆青春，如果你有效地进行声音保养，声音是可以永葆青春的。
我们听听赵忠祥老师的声音，年岁很大的赵老师，声音依然朗朗。各位相信一点，通过持久练习，对声音，对用声科学保养，音值是可以永葆青春的。
三、善用音域，用好抑扬顿挫
最后一部分的时候，提到了重音的使用。接下来的这一部分，我要跟各位来说的，是善用音域。
有一样东西被世界人民反感，就是大嗓门。中国人民素质很高，我们之所以在公共场合喧嚣，最直接的原因，是咱们国家长时间处于的农耕社会，还处于农耕文明的人，没有这种边界意识。
农耕社会：熟人社会，谁跟谁都认识。地广人稀，我们到任何一个农村，可能都是地广人稀的，所以我们沟通要靠吼。当这样一种大嗓门进入陌生人环境，这就会变成杀气，对方嗓门偏高，会让你不安，给你带来威胁。
今天的社会，可能需要修正声音，不能再用高分贝音量交流，要用重低音、虚实声交流。
什么是重低音音，精品课里有讲解。重低音，丹田吸气，小腹微收，我们通过吸八成满的气息，喉部完全放松，然后发音，一口气完成自己的发音。
如何练习重低音？
吸气，两肩放松，喉部放松，小腹微收，丹田用力，闻花香，跟我发呜的音。发完呜的音，整个人会变得安宁，这是按摩喉部的方式，啊和呜之间的声音，就是重低音，对方会瞬间对您充满好感。
我来做一个示范，做一小段朗读，巴金先生一篇非常经典的文章《繁星》
海上的夜，是柔和的，是静寂的，是梦幻的。
这是一种抒情的表达方式。当你想表达亲切，用虚实结合的方式，你瞬间就是一个暖男。你一定会让别人觉得很温暖，我们不能让你的声音是平的，要像海浪或流水上下起伏，你的节奏不能被别人抓住，不能像湖面波澜不惊。
现在的时代是注意力稀缺的时代，我们的声音被抓住节奏以后，语言就会丧失吸引力，要提到一开始的关键词“抑扬顿挫”这四个字，相信朋友们耳熟能详。
“抑扬顿挫，轻重缓急”这是八字要诀。声音外在的形式无非这八个字可以概括。
讲应该说什么的人有很多，但是得到的用户，大家基本的内容不用教。我想说：如何通过声音形式，让自己更好，外在声音跟内容同样重要，甚至更加重要。外在形式足以感动很多人。
“抑扬”指的是音高，一高一低，要有变化。“顿挫”是声音的停顿，很多人在说话的时候，在公开场合，去谈判，去上课，很紧张，造成了语速非常快。你判断他紧不紧张，语言表达是否专业，你就看他非生理性质的停顿多不多。
喝水，是生理性质的停顿，而非生理性质的停顿是指我故意制造的停顿。还有就是“此时无声胜有声”，留白是中国人的艺术。我们的水墨画通过留白变得更有意境。
“轻重”就是音强。当我的语言当中，是一高一低，一重一轻交错的时候，就很好听。还有“缓急”，就是语速。
我们的整体节奏应该是慢的，慢节奏才有对比，语言是对比的艺术，没有黑没有白。
丘吉尔的演讲
摆在我们面前的，是一场极为痛苦的严峻的考验。在我们面前，有许多许多漫长的斗争和苦难的岁月。
你们问：我们的政策是什么？
我要说，我们的政策就是用我们全部能力，用上帝所给予我们的全部力量，在海上、陆地和空中进行战争，同一个在人类黑暗悲惨的罪恶史上所从未有过的穷凶极恶的暴政进行战争。这就是我们的政策。
你们问：我们的目标是什么？
我可以用一个词来回答：胜利——不惜一切代价，去赢得胜利；无论多么可怕，也要赢得胜利，无论道路多么遥远和艰难，也要赢得胜利。因为没有胜利，就不能生存。
大家必须认识到这一点：没有胜利，就没有英帝国的存在，就没有英帝国所代表的一切，就没有促使人类朝着自己目标奋勇前进这一世代相因的强烈欲望和动力。但是当我挑起这个担子的时候，我是心情愉快、满怀希望的。我深信，人们不会听任我们的事业遭受失败。此时此刻，我觉得我有权利要求大家的支持，我要说：“来吧，让我们同心协力，一道前进。”
刚才就是丘吉尔演讲，这样一篇演讲在国会中进行，重要的功效也就是“陌生人社交”了。更多的是广播给全国老百姓们，让他们感受必胜信念。
我就把“抑扬顿挫，轻重缓急”这八个字进行了艺术化、夸张化处理，出了毕业典礼、开学演讲，可以让温度燃爆。可是如果我们不那么夸张使用，也能让你的声音魅力提升。
