当一个人自我感觉良好，自我欣赏时，就极有可能以一种高贵，真诚，勇敢的姿态充满活力和爱心的来应对生活，这就是拥有自信时的精神状态。
另一方面，如果一个人对自己不断的贬低，限制，憎恶或是采取其他什么消极的态度，那么它的能量就会消散减弱，自身就会变得懦弱，成为被生活击败的牺牲者，总是感觉会被拒绝，缺乏远见，这种状态就是自卑。
每个婴儿刚来到这个世界的时候都是一块白板，他们对自我价值的认识是大人教育所产生的副产品。婴儿只能通过与人接触，根据别人对自己的看法来形成价值观，父母或者其他监护人是帮助孩子树立自尊的领路人，是他们的老师和榜样。
遗憾的是有很多家长竟然意识不到自己在向孩子传递怎样的一种信息。总是在做一些摧毁孩子的自尊的事情。
一、让孩子觉得自己什么都不行，没人赏识他。例如学习不行，长相不行，交友不行，才艺不行，除了玩手进游戏什么都不行，干家务不行，马虎、粗心、懒，让家人为他受累……总之，他没有行的地方。
二、经常拿比他“ 行 ” 的人刺激他。例如这种话时常挂在嘴边： “看人家小明，从不让父母操心！这类话最具打击力和摧毁力，是贬低摧毁孩子的王牌语录。
三、父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象，这样会使孩子产生罪恶感。而一个有罪恶感的人，往往采用自暴自弃的方式度过一生。例如经常告诉孩子，自从有了它，你连电影也没看过，你为他操碎了心，都累出病来了，甚至说出你身上的哪种病是由他造成的，或者说，如果不是为了照顾他，自己早就在事业上有大发展了或者早就……。
四、和孩子说话时不能和颜悦色，一定要使音量达到70分贝以上，一定要使用命令式的口吻，如果还能配合一些挖苦讽刺的汉语词组，例如“你真笨” “ 你混 ” “没见过你这么个孩子” “怎么生了个你这么个东西”等等。
五、孩子的一切由你来决定，不给他一点自由，他的行踪你要密切注视。如果有日记，一定要设法查看；手机微信、短信、邮箱一定要审查，这样做能在他心里造成他不是人的感觉，造成他是一个受人操控的木偶的感觉，一个怀疑自己不是人的人是绝对不可能奋发上进的。
六、当众出孩子的丑。搭当着外人或同学或亲友或邻居，损他、贬他，让他无地自容。这样能使一个人惧怕社会的心理，产生自惭形秽的念头，而一个惧怕社会和自惭形秽的人很难见立足于社会的。
人的本性是渴望欣赏，孩子尤其渴望欣赏，欣赏能让孩子长成参天大树，贬低能让孩子枯萎畸形。
许多家长可能还没有走出自己成长过程中所形成的自卑的阴影。让我们教给孩子自己从未学过的东西，还真是有点难度。然而，幸运的是，任何时候你都可以重塑自我价值。一旦一个人认识到自己很自卑并愿意去承认和做出改变时，它就可以达到高的自我价值。发展高自尊需要时间，需要耐心，也需要用于探索新事物的勇气，愿意做出这些努力，就意味着我们可以通过不断的认识到自己的价值，而释放出自身的巨大能量。
我常常幻想，如果明早大家醒来时都已成为了高自尊的人，那将会是怎样一番景象呢？我想我们的世界会大有不同，人们将会用爱心、仁慈和真诚对待自己和他人。
