觉察日记

一、情感表达

向孩子学习,近几天发现孩子表达情感简单又直接,两个娃,大的直接表达“抱我,头发”,要我抱着他,这样他可以摸我的头发,他习惯用这样的方式跟我链接,抱抱他可以,头发被他从一岁多捏着睡了好几年,从小学起就开始在拒绝这种方式,实在是不舒服,虽然会被拒绝他还是要表达,睡前必须要摸一下才满足,从捏着调整为摸一下,已经有很大的让步了。小的也是,“我要妈妈陪着”,“妈妈过来”,小手还对我招着,看到小孩子用这种简单的方式就能表达自己,而我有时候却做不到,要说“我想你,我要你陪着”之类的话真的有点难。虽然有表达的欲望,可是还没真正准备好,害怕直接说出来吓到自己,害怕说出来要不到,自己就弱了,就被控制了,被控制就不重要了,不重要就等于没价值,也等于被抛弃了。这个还真要慢慢来,我承认自己嘴笨不会表达。

二,跟父母视频,爸爸和妈妈前几天都会老家了,需要在老家住一段时间,跟妈妈说话,妈妈还是那样,跟我聊着天又很别人拉家常,我对此好像也习惯了,爸爸突然接过手机看着我,他们正在吃晚餐,他吃到一半停下来跟我视频,他还是那个样子,虽然脸上有些岁月的痕迹,但我一点也不觉得他老了,他的眼睛里已经没有那么多的期待了,说话的表达方式还把我当小孩子,说我是大苕(大傻瓜),我有点不乐意的跟他说我已经快要奔四了,不再是大傻瓜了,换个别的叫法给点面子嘛!跟爸爸这样表达后马上感受到了他的爱,也就放下了那份不乐意,爸爸笑了,他说那是因为疼我才这样叫,以前长辈喜欢晚辈都这么叫,挂断视频后有种隐隐的心痛在心口闪烁,开始心疼爸爸,眼眶也在湿润,他用这种方式表达爱,而我却在对抗着,小时候要知道那是爱就不会变成撅着嘴的倔强小女孩了,看到这些哭了,又笑了,哭和笑都在说自己好傻。

三、链接到自己就是一个傻傻笨笨的小孩儿,昨天在群里互动说起七夕,自己小时候听到老人讲晚上洗个头,躲在南瓜藤下就可以听牛郎织女在鹊桥相会说的话了,带着这份好奇自己跑到村子公用的水龙头洗了冷水头,躲在瓜藤下,有点害怕又很好奇,最后什么都没听到带着湿头发和失望回家了,在回去的路上还怀疑自己没躲好被发现了,或是错过了,还有头洗的不对等,想起小时候做的一些傻事儿,总是被大人说“你怎么这么笨呢!你怎么这么蠢呢!你怎么这么没用呢!一钱用都没有,歪掰,不务正业”,虽然被他们那么说我会很委屈,很生气,但依然阻挡不了我的好奇,还是要去试试,正是这份执着(对抗)让我还保留着一颗童心(天真),曾经为了对抗那个“笨、没用”,努力学习让自己变成优秀有用的人(有价值),看到这些笑了,也哭了,又笑了,开心的笑了,第一次体验到开心不是个词,而是哭着笑着把心打开了,笑从心底流淌出来,这就是开心。

四、亲密关系经过上次的碰撞,本来他说要搬出去住一个月再回来,结果在外面待了一周就回来了,回来后大家都调整好了,感受到彼此的期待都降低了,也能互相看见了,似乎比以前更能看见对方了,找了一个时间我问他:“我们为什么在一起,在一起要建立什么样的关系?”虽然他回答的大部分停留在事和行为上,但我不再像之前那样一定要他在情感上跟我有互动,这也算是一种流动,我又问他“当初为什么会选择跟我在一起”,他说我踏实,居家,会做饭,不会去外面玩,性格好,知书达理,他也问了我同样的问题,我说我感觉你爱我,所以选择嫁给了爱情,虽然他说的和我期待有落差,此刻我也接受了。对于他的提前回来心里是感激的,回看这么多年,日子过得普通又平常,没有父母和亲朋的支持,我们俩就彼此扶持着往前走到现在,我很满足,是他给了我一个遮风挡雨的港湾,周日安排了一家人爬山,虽然遭遇了阵雨天气,一路上两个娃打打闹闹,哭哭喊喊,走走停停,身上湿湿嗒嗒,我很满意,一家人在自然中链接。

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