中原焦点团队坚持原创分享第760天，总约练566场，总咨140场。2022年12月16日。
约练收获：
自我成长是一个永恒的话题。生气了、愤怒了是正常的情绪，是在保护自己，提醒自己好好照顾自己。 老师不想在这个点停留太多，就不停流太多，相信她一定有自己的方式应对当下的困难。但是我在想那个点儿让人流泪一定是在意的什么被触动了，只有去扒开来看一看内心深处的潜意识在意的什么？想要的是什么？既然是自己照顾自己，不如大胆的说出自己的需求，满足自己的需求。如果不去扒开看一看，那么下一次遇到同样的事情，他还会出来的。生活不是一个人，而是两个人或者是n个人的，要学会借力而不费力，借到借不到和借与不借两码事，你不说或许别人永远不知道你的需求是啥。夫妻之间最主要的是坦诚相待、宽容心、接纳包容之心。是不是完美的自己我不知道，但是做真实的自己很重要。两个人带着面具过日子彼此都不舒服。每个人都在努力的付出着，该说说说完了错了再改呗，毕竟谁都不是完美的。一句你说的对，或者你说的有道理就行。在家讲的是情而非理。什么事都要有一个123，那么日子早晚要掰。
学多少东西不重要，重要的是学以致用让自己轻松。学什么东西都要结合当时的场景来灵活运用，比如说那个点明明让自己不舒服还跳过去，那下一次遇到这个点的时候还会照样让你不舒服有情绪。有些东西摆在桌面上和他好好相处，未必不是一件好事情。学多少东西不重要，重要的是静心，看见自己，看见他人。满足自己，满足他人的期待，满足不了他人的期待，自己能满足自己的期待也挺好！
从昨天下午开始，身体有些不舒服，头有点发胀。想一想可能是前几天骑电动车买东西着凉了。以前感冒就是头疼，这一次也是有点头疼。但是先生倒是觉得未必是感冒了或许是中奖了。今天早上起来手腕有点酸，手关节有点反应。心想着应该没啥。但是感觉和平常还是不太一样的。先生说还要给老爷子买羊肉汤，给孩子买豆腐脑，心想在这时候在家里做点稀饭对身体好，可是先生要对老爷子尽他的孝心，对孩子付出他的父爱，自己身体又不舒服。随他去吧！
先生回老家办事的路上打电话一再交代让给老爷子熬些大葱根、红糖、姜汤。熬好了老爷子却说不发烧了不需要。让孩子把汤又带回来了，也许他的身体比我们更清楚需要什么与不需要什么。顺其自然，接纳就好！
