关于“内在小孩”的概念，最早是由荣格提出的：内在小孩是从潜意识，人类本性的深处所诞生，它代表的是所有存在中最强大的冲动，是内心最原始、最渴望的自我的欲望
是将它隐喻为过去的创伤记忆：像是童年阴影、在过去遭受过的创伤事件等；它被视为过去创伤记忆的投射，是防卫机制的起源；对于这一类型，在心理治疗过程中会注重找出重要的创伤记忆，这个记忆可以是对事件的记忆，或单只是情绪的记忆（觉得痛苦，
但不记得发生过什么事），以此为治疗的突破口
很多的人在做完创伤疗愈或者灵性排列以后就忽略了对内在小孩的照顾。很少带着觉知去观察照顾自己的内在小孩，还是会和以前一样苛刻的对待自己的内在小孩，总是在扮演一位苛刻的父亲
或者母亲的角色
那如何更好的去照顾你的内在小孩呢？或许下面这段话可以给你
很多的启发：
“内在宝宝从来没要求过我什么，
我更多地是去感受他～
他想吃什么，想穿什么，想做什么…
他喜欢鲜花，我会经常买鲜花奖励他；
他喜欢自己的妈妈美美哒，我就在想打扮的时候打扮一下；
他喜欢上山，在河边溜达或者做某种运动，我就陪着他…
于是他更多的时候带给我灵感，告诉我该做什么，协助我做事，帮助我选择，引领着我，鼓励着我…
当我说，我做不到时，他告诉我，妈妈，你可以哒！
我曾经说过，他是我生命的主角。
如今我更加明白，
也更加可以放下傲慢，
原来一切不是我在做，
是内在小孩和内在家人，神性智慧在做…
我要做的只是照顾好他
这是在零极限同学群里一位同学的分享，真的非常棒，刚好被她共振到了，因为这两天做的最多的事就
是陪着内在的那个孩子，做他喜欢做事情。当他被满足的时候我也非常的满足
第一次和内在小孩子沟通是在去超市买饭的时候，突然心血来潮问他想吃什么
，我买本来就是打算只买点饭菜，所以没有开车。当买完以后，问他还想吃什么 ？没有想到他脱口而出的是：你舍不得买。。。
那一刻我突然楞住了，突然泪在眼角打转，于是我忙对他说：没关系宝贝你想吃什么
我都给你买，只要你想吃都可以，我愿意为你花钱，你是值得的。。。
他还是有些不相信，还在歪着头问我是不是真的，在得到确定的答案以后，其实我是不知道想要吃什么
的，所以到处乱逛，在蛋糕区的时候，突然就看着肉松蛋糕停下来了，我想起来我还蛮喜欢吃肉松的，只是后来因为减肥等
其他原因，已经好久没有碰过了，于是我拿了一块肉松蛋糕
看到泡芙的时候，又停住了，好吧，我也喜欢吃奶油，这些确实都是我喜欢吃的，因
为践行自然饮食，所以好久没有吃了
回到家里，因为炒菜所以问他要不要先吃一些，他告诉我：他就先吃几个。。。那份乖巧而又委屈的样子让人心疼，当他终于停下来的时候，却告诉我吃饱
了。待会不吃饭了。。。这就是一个只会照顾别人情绪的乖宝宝。这也是曾经最真实的我
那一刻我决定好好的陪伴他照顾他
所以一直和他聊天，他想出去玩我就带他去爬山，想吃手抓羊肉我就带他去。因为我发现当内在没有被满足的时候他就会不开心。一次他想出去玩，因为我没有出去他就不开心，可是当我满足他时我就能满受到内在满满的喜悦
所以我就会尽量的陪着他
昨天的时候带他出去爬山，虽然很累，可是却很开心。因为终于找到了登高望远一览众山小的感觉。以前总是会感觉景色很美，但总是拍不出来那种感觉，昨天终于在无意间被同伴拍了一张照片，很开心
今天中午带他去吃饭，临时决定所以到的时候都有1点多了，在众人讶异的目光中一个人点一桌的菜，对面的大姐总是时不时的瞄上几眼，估计是看我很能吃吧。其实还真的没有吃多少。因为我发现当内在需求被满足的时候，以前那种狂吃居然也就自动停止了。当你不再匮乏的时候，居然很容易就会被满足
内在小孩是我们的记忆库，保管着我们所有有毒的情绪记忆。每一次当她播放给我们看的时候，也就是我们清理的时候，所以照顾好你的内在小孩尤其重要
如果你有更好的方式和方法欢迎分享，我爱你POI
