一切烦恼都来自于人际关系
人生的三大课题：交友课题，工作课题以及爱的课题
一切烦恼皆源于人际关系？为什么要用一切来形容呢？
人际关系是一个怎么考虑都不为过的重要问题。你所缺乏的是获得幸福的勇气。
你之所以把别人看成是敌人，而不能认为是伙伴的重要原因是勇气受挫的你在逃避“人生的课题”。
那么人生课题是什么样的目标呢？
行为方面的目标有两点：自立，与社会和谐共处。
支撑这种行为的心理目标也有以下两点：我有能力的意识，人人都是我的伙伴的意识。
那么，人生课题又指什么呢？
人际关系可以分为工作课题，交友课题和爱的课题。一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题。在不得不面对这一意义上确实可以说是义务。
首先，从工作课题来考虑，无论什么种类的工作，都没有一个人可以独立完成的。
浪漫的红线和坚固的锁链
那么交友课题又是指什么呢？
这是指脱离了工作的，更广泛意义上的朋友关系。正因为没有了工作关系那样的强制力，所以也就更难以开始和发展。
很多人认为朋友越多越好，但果真如此吗？
朋友的数量没有任何价值，我们应该考虑的是关系的距离和深度。
阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。
那么爱的课题是指什么呢？
这一点可以分成两个阶段：一个就是所谓的恋爱关系，而另一个就是与家人的关系，特别是亲子关系。
爱不是束缚。当两个人在一起如果感觉到苦闷或者紧张，那即使恋爱关系也不能称之为爱。当人能够感觉到与这个人在一起可以无拘无束的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
另一方面，束缚是想要支配对方的表现，也是一种基于不信任感的想法。与一个不信任自己的人处在同一个空间里，那就根本不可能保持一种自然状态。阿德勒说：“如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人”。
恋爱关系或者夫妻关系可以选择分手。但是亲自关系却不可以剪断。面对亲子关系，不能够逃避。无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。
人生谎言教我们学会逃避
我们之所以把别人看成是敌人，而不能看成是伙伴，是因为在逃避人生的课题。那究竟是什么意思呢？
假设你讨厌A这个人，说是因为A身上有让人无法容忍的缺点。但是，那并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他，而是你先有要讨厌A的这个目的，之后才找出符合这个目的的缺点。
那么这么做又是为了什么呢？
为了逃避与A之间的人际关系。
这么说来，人为了逃避人生课题或者进一步说是为了逃避人际关系，仅仅为了这些就去捏造别人的缺点？
是的，阿德勒把这种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫做“人生谎言”。
阿德勒并不打算用善恶来区分人生课题或者人生谎言。我们谈论的既不是善恶问题也不是道德问题，而是勇气问题。
是的。
即使你逃避人生课题，依赖人生谎言，那也不是因为你沾染了“恶”。这不是一个应该从道德方面来谴责的问题，它只是勇气的问题。
阿德勒心理学是勇气的心理学
阿德勒心理学不是“拥有的心理学”，而是“使用的心理学”。
也就是“不在于被给予了什么，而在于如何去使用被给予的东西”那句话吗？
是的，弗洛伊德式的原因论是“拥有的心理学”，继而就会转入决定论。另一方面，阿德勒心理学是“使用的心理学”，起决定作用的是你自己。
我们人类并不是会受原因论所说的精神创伤所摆弄的脆弱存在。从目的论的角度来讲，我们是用自己的手来选择自己的人生和生活方式。我们有这种力量。
