一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，05：50分起床，05出门散步跑步12公里，冥想，英语课文。上午，坐公交车回老家。下午，健身房练背及二头。晚上，吉他，日志。
（二）昨日计划完成情况：
明天应该要回老家：完成。
总评：无。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪良好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
养老是个大问题。包括我们这一代和上一代。今天和妈妈说话，她对子女的对老人的照顾是很失望的。所以，把养老寄托在子女身上，注定会失望。
五、明日计划
要录制视频。试用买的声卡设备。
