奥地利心理学家阿德勒认为：

“每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑。”

孩子出现了自卑心理怎么办？如何才能让孩子从自卑到自信？下面三个方法，可以提供一些帮助。

1

设立“记功薄”

心理学家尹建莉，曾经分享过这样一个育儿经验，让许多父母受益匪浅。

尹建莉为女儿专门准备了一个小本子，用来记录女儿做的好事。这本本子被命名为“记功薄”。小本子不大，每一页只用简单的话，记录一件小事。

例如：“帮妈妈洗碗，洗得干净”、“二胡拉得好”、“学会了切土豆”等等。

妈妈会在每一页都画上一朵小红花，作为给女儿的奖励。

尹建莉发现，每次给女儿“记功”的时候，她都会特别开心，每隔一段时间，就会仔细地数一数自己得了多少朵小红花。

用“记功”的方式让孩子看见，自己在最近这段时间所取得的进步，每一朵小红花，都能让她获得成就感。

心理学家武志红说：

渴望被看见，是人类极为本质的需求，而只有高质量的深度关系，才能满足这一需求。

为孩子“记功”，本质上是告诉孩子：爸爸妈妈看见了你的优点、你的进步，你是一个有用的人，我们永远为你感到骄傲。

2

夫妻恩爱

在节目《小不点嘚吧嘚》的一个采访中，孩子们大方地分享了父母的日常高甜狗粮。虽然嘴上拼命吐槽，但孩子们脸上的笑容和心里的快乐，却怎样都掩藏不了。

其中有个女孩生动地说，

“我爸爸会和我妈妈说，女王你好啊。”

“我爸爸是个天真的撒娇小孩。”

女孩一边说，一边手舞足蹈地还原了爸爸撒娇的模样，她嘴角上扬，眼睛笑成了一对小月牙。

“有时候，他们甚至会亲嘴。”她一副假装嫌弃的样子。但被问到会不会吃醋时，女孩脱口而出，幸福地笑着说：

“不会，会让我觉得，我就像躺在一个温暖的被子里，就算我在一个冰冰冷冷的地窖里，我也不会觉得冷。”

生活在父母恩爱的家庭里，孩子愿意和更多人分享家里的趣事，自信地谈论自己的感受。

美国哲学家、教育家约翰·杜威说：

一切教育的最高目的是形成性格。在每个人的生命成长中，没有比家长更重要的老师，最好的家教就是夫妻恩爱。

恩爱的父母能让孩子享受到更多的爱，给孩子情感的表达提供潜移默化的影响。有和睦的家作为支撑，孩子会愿意自信地抬起头来，接受阳光和雨露的洗礼。

3

鼓励孩子做自己想做的事

美国一名10岁的女孩加米亚，患有先天性股骨缺损，左腿比右腿短很多。5岁时，她做过截肢手术以后，更加自卑，一度不敢出门见人。

在过去的五年时间内，尽管加米亚生活非常困难，妈妈仍然给予她极大的支持和信任。

对于女儿想要成为职业舞蹈者的梦想，妈妈从不否定，反而鼓励她朝着梦想前进。

在不断的练习下，现在，加米亚能够完成多个后空翻和一字马动作。

面对镜头表演时，她动作娴熟，始终绽放着笑容，极具感染力。

在妈妈的陪伴和鼓励下，使加米亚不再自暴自弃，从此相信自己，并不断地接受挑战，成就更好的自己。

德国教育学家斯普朗格曾说过：

孩子一旦得到了更多的信任和期待，内在动力就会被激发，会更聪明、能干、有悟性。

不急着拒绝，试着打破条条框框的限制，放手让孩子做自己喜欢的事，追寻自己的梦想，能让孩子迸发出前所未有的光彩。