4.15第一次参加宇彤老师直播课收获立竿见影，自己也有了看到的进步，因此特别期待今晚的直播。虽然下班回来晚了，但是进门第一件事就是换瑜伽服，拿笔记本做好准备。
今晚课上，宇彤老师给我们重点讲了胸腹式联合呼吸法，要领是“两个放松一个降”：肩膀和胸腔放松，小腹微收，两肋打开。宇彤老师给我们讲了练习核心方法8种方法，耐心指导每一位学员做平板撑，让我们调整好气息再开口。帮我分析我的问题，要把声音放开往上走有扔出去的感觉，腰部用力；发声不要有懈怠，保持积极正能量；唇部用力不够，导致声音读下来有吃字的感觉。尽管有这些方面需要去改进，但是今天的感觉非常棒，在宇彤老师的指导和纠正下，练习完平板撑，站起来练时数枣比平时轻松多了，腹部好像多了一股力量，一口气读完绕口令。
接下来我必须练好基本功，从如何练气息，唇部正确发力，按照宇彤老师纠正的练习方法，朝着好声音的方向去努力，让讲话一整天都不累。如果有感兴趣的也想学好好声音的伙伴，一起加入学习好声音修行！
#宇彤老师声音训练营
