听书，即兴演讲脚本：抓手，观点，结构体，呼吁行动。在行动中提升，从讲一分钟到讲五分钟，是不断提升的过程，需要去练习。
人们都喜欢跟喜欢自己的人交流，从这个方面去做抓手。如果只能说一句话，也要表明自己的观点。
克服演讲及面对镜头的紧张，去除私意。想着可以给对方提供什么价值，自己可以学到什么。
今日经历，早上睡到自然醒。大宝醒了，想听故事，沟通后自己起床去其他房间听故事。我起床去准备早餐。一切都好了，二宝也醒了。
上午洗衣服，收拾房间。孩子们自己在床上玩玩具。中间去奶奶家，又回来了。直到我收拾好，带他们一起去奶奶家吃午饭。
午饭后带二宝回家午觉，二宝睡了，把他们的换季衣服整理收拾。开柜子门的时候二宝醒了，我去陪睡，他没有继续睡，我却睡得断片儿了。
傍晚带孩子们在外面玩，一边看娃一边听书，还能散散步。
反思：
坚持每天收拾五分钟就可以不用集中一个大段时间去做收拾的事情了。
感恩：
感恩中午和晚上做饭给我们吃
感恩两个宝宝在我收拾的时候自己玩
感恩婆婆帮忙买了鸡蛋
感恩自己以自己舒服的方式做事情
