今天是2021年8月26日，在我写这个复盘的时候，距离交际沟通训练营开营已经过去20天了。
人生的低谷期
在这20天之前，是人生到现在为止的低谷期，彷徨焦虑不断自省又对自己不断地否定甚至睡不着，也常常问自己，当初的热忱呢、冲劲呢、不管什么事都能看到积极的那面的那个自己呢，人生只有一次啊为什么不振作。
也开始变得很在乎别人的看法，他们的评价一边不认同心里又不断的去反复咀嚼，甚至觉得自己不够好。健身和看一些心理知识也仅仅是有助于缓解。
决定重塑自己
忘记了是什么时候关注的奶爸，在这段低谷期里，每天都会看奶爸的微博，颠覆了很多我对职场和人生的观念，所以我决定重塑自己，人生不就是一次次把自己打破，又一次次地拼凑起来吗。
这时看到了交际沟通训练营的报名，一开始看到课程标题，觉得这不就是去网上查一查，一堆心灵鸡汤任君喝的事么。但是想起奶爸微博满满的干货输出，就又觉得应该没那么简单。
什么？还要写作业？不行的不行的，肯定坚持不下去的，好久没写作的我应该是处于狗屁不通的情况了（嗯，又在否定自己）。我这都焦虑到对自己写100字都没信心了，作业劝退了我报名的冲动。
就在这种徘徊的状态下拖到了报名的最后一天，直至看到“你一天聊微信的字数也不止100了吧”这句话，便果断报名了。内心呐喊：你的目标是要打破重造，丢人算什么事。
沟通训练营的打卡生活
就这样开启了每天听课打卡的日子，睡前把第二天的课听完，第二天见缝插针的写作业。一开始担心自己的文笔不好即便想法很多也无从下手，但奶爸对优秀作业的评判打消了我的顾虑，奶爸说，即便有些同学的语句不通顺，但是他有自己的想法，只要是原创就很加分。正是这句话让我从一开始的百来字，到现在的一千多字，竟然坚持了下来，每节课都让我有很多感悟。
每天见缝插针的学习思考，把我闲下来就刷微博的习惯改了，每次一打开微博就想起还有课没上作业没写，就开始端着手机开始了学习。不管是群里的学习氛围，还是社群活动干货分享，都是满满的正反馈。小组长们的花式催卡，鼓励赞赏让我对按时打卡充满了信心。
我立马重塑了自己吗
我重塑了自己吗，没有。
但焦虑甚至可以说消失了。我开始有了改变。我开始变得平和学会了接纳和不去过分的否定自己，用辩证的思维客观的看待自己，知道了交际沟通是一个不断学习和练习的过程，不是什么武功宝典看过便一招成神的训练。
课程不仅不浮于表面，更是落地实操手把手地教。奶爸说要把自己当成需要下苦工夫的人，而不是学了高深技巧就能马上运用的天才。你会发现那些做不到的事情有迹可循。奶爸课程视频里的那句：会有一种源源不断的信心让我们能应付很多艰难的事，太戳我了。那些我思来想去不明白还钻牛角尖的事情，也能想明白了。不去理会很多无用的情绪，开始观察周围并思考。
从课程中收获了与人交往的乐趣，知晓了人性的弱点也看到了人性的闪光点。训练营里的小伙伴都在他们各自的人生里熠熠生辉，我有过的低谷他们也曾经历，他们有各种各样的人生经验的分享，让我懂得潮落之后也会有一定有潮起。
今天向别人倾诉的时候，脑海里自动分辨“嗯，这是期待型的倾诉，我需要别人来告诉我我很好不要担心。”但现实里究竟有没有人对我说这句话，这已经不重要了，重要的是我接纳自己的情绪并懂得去分辨它安抚它。
训练营即将要结束了，虽然不舍，但天下没有不散的宴席。带着满满的力量去迎接接下来的人生吧，我们都会变得更好。
