每日一善
今天最大的善是善待自己！与自己和解！这些天有些纠结，对自己要求过高。既要完成大量的任务，又要觉知自己内在的起心动念和言语。终于，在这种高压下，我喘不过气来。其实，是我不接受自己，不接受一个不完美的自己，我不允许自己犯错，不允许自己自私，不允许自己抱怨，不允许自己不道德……我给自己套上了许许多多的枷锁。晚上，读书的时候，我在思考，我怎么这么不接纳那个不完美的自己呢？我非得给自己立一个道德的牌坊不成？苦了累了，为什么不能倾述一下呢？为什么不让自己痛痛快快地释放出来呢？做一个真实的自己不好么？思来想去，最后，我决定接纳自己，接纳这个并不完美的自己，累了，歇一歇，痛了，骂出来也好！不要评判自己了。抱抱自己，最真实的善，应该是对自己的善！最大的爱，应该是对自己的爱！自足，自在，圆满了，才更有力量去爱更多的人！“问渠那得清如许？为有源头活水来”！先为自己的生命注入源头活水吧！爱上不完美的自己！做一个真诚的自己，接纳和肯认这个真实的自己，接纳当下自己这个如其所是的样子！我爱我自己！
每日一美
今天最美好的回忆是班上做饭的大姐，一到班上，见我在厨房，就拿出了她买的水果给我吃。我第一次见到这种水果，甚至现在连名字也记不起来了。一是新鲜好奇，二是觉得酸酸甜甜的超级好吃。皮还可以用来泡水喝。超级美好的体验。以后我要多买来，可以放入蜂蜜，泡制美味的饮料喽！感谢大姐！
