践行时间：20181119——20181125
本周践行
心静：不为琐碎之事，寻常之事，和不可避免之事萦绕。
【目标】
践行要点：
1. 不为琐事萦绕，避免焦虑。
2. 每天至少冥想10分钟
3. 当情绪来时关照它，不焦虑。
【行动】
1. 得到每日学习计划完成
2.删除照片 447张，删除音频 3 条，删除微信121 条，退出群聊3个。
3. 每日练声+得到打卡
4. 每日深蹲
5 . 专栏输出：第38 周 逃离不平等 思维导图及知识笔记
7. 007作业提交并点评。
8. 和豆豆同学沟通新疆第十期拆书训练营
9. 群管理，与往期报时官沟通，完成群践行总结
10. 收藏派啦老师饭团——黑白画
11. 第十期拆书报名表填写
12. 看望同事二胎宝宝
13. 绘制思维导图2幅
14. 制作周四颁奖奖状及沟通安排
15. 听书《存在感》《苏北人在上海》《沟通的艺术》
16. 线上课听课3节
17.撰写拆书笔记
18.卓老板课程学习
19.万维钢《精英日课》解读《原则》学习完毕
20.读书，瑞达利欧《原则》第一部分1-4
【小确幸】
1. 收到朱子先生的明星片，超级美丽。
收到朋友送的蜂蜜，超级暖心
得到获得勋章和优惠券
【下周践行计划】
贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。
【目标】
践行要点：
1. 不为琐事萦绕，避免焦虑。
2. 每天至少冥想10分钟
3. 践行“如果······就······”行动计划。
