参加过那么多的训练营、工作坊,但从来没有像 NVC这样的训练营如此独特,充满大爱。
NVC是非暴力沟通的意思。一个偶然的机会，当我和几个学友说起我在亲子关系方面出现的卡点时，一个热心的学友给我推荐了这个训练营。
刚进训练营的时候，训练营已经开课一周，开营仪式已经结束，我不知道课程怎么安排，而且当时恰逢开学之初，工作特别忙，我也没有具体问如何学习，就利用做家务时间听听音频，感觉和自学差不多。
我很自信自己的自学能力，也没有和群里的伙伴交流，就是听听音频，做做笔记，课程的内容很有新意，也是我发自内心想学的，所以比较用心。前几天又到图书馆借了非暴力沟通创始人马歇尔博士写的《非暴力沟通》这本书。音频加上原版书籍，我信心满满，相信自己一定能把这些内容学好学透。
截止今天中午所有的音频课全部听完了，又利用周六日的时间，反复把前边的音频听了几遍，作业补了补，但补到第6次作业时，发现做不下去了。因为作业是要和同桌进行采访，我没有同桌，没有伙伴，一直都是一个人学习。后来我想了一个办法，我对着镜子进行自我采访，但发现效果不尽如意。
无奈之下，我在群里发了一个招募同桌的广告，很快就有两位同学回应我，愿意和我做同桌，我非常高兴：我有两个同桌啦！随即我们就约好练习的时间。
本以为非常简单的练习，却让我发现了一个惊天的秘密：我认为掌握的不错的理论知识，经过实践练习的检验之后，才发现简直不堪一击。除此之外，我还发现这个训练营的学习方法和其他市面上完全完全不同。
01 理论知识与实践练习的对决
由于时间关系，我们只进行了第1课的练习，内容是利用沟通的四个步骤：观察——感受——需要——请求，进行语言沟通的练习。
我找了一个我家小胖一下午不出屋门儿不锻炼，晚上继续吃饭的一个情景。（他体重严重超重，属于肥胖人群，目前一个重要的任务就是减肥，但是他却不配合行动）
情景：中午吃完饭以后回到屋里，锁上门儿，窝到床上，到晚上吃饭点才从屋里出来，直接坐到餐桌旁准备吃饭。在屋里也没有学习，就是看手机。
以前惯用的语言：你中午吃的那么多还没消化的吧。一下午也没动，门都不出，晚饭要接着吃，不但不减肥，还得增肥，晚饭就别吃主食了。
首次尝试运用学习内容加工过的语言：你这中午吃完饭回到屋里，躺床上也不运动，啥也不干，晚饭接着吃，我很焦虑、不安（翻情绪和需求词汇表），我想让你减肥，你能不能少吃点儿？
被批：不能说躺床上也不运动，啥也不干，这种评论性语言不能用；需要是自己的需求，不是要求别人做的事儿，所以不能说我想让你减肥。最后一句话提建议方法不对，也不具体，也没有时间限制，需要改。
升级后语言按照4个层次进行描述：吃完午饭后你进屋基本没有出来（观察，不加任何评判）；我很为你的健康担心（我的情绪和感受）；我想更轻松一点的生活（我的需求）；晚饭后，我们一起下楼散步怎么样（要求）？
经过实践检验，我发现理论知识和实践要求的差距太大了。理论知识如果不能在实践中应用，只是停留在脑子里，不管花多少时间看和读，不管笔记做的多么认真，几乎没有什么用。刻意运用才能深刻理解、真正提高。
02 一个有大爱的学习支持环境
这个训练营的运营模式是这样的：学员学习之后可以参加复训，经过多次学习成为沟通高手，就在群里和新学员组成同桌，帮助新学员进行练习和学习。我下午练习的同桌就是一个学习了好几期的老学员。所以我说的每一句话，他都能够分析出哪个地方不对，甚至是一个词，帮我纠正，陪我练习。这种老带新的形式，这种强大的学习支持，我从来没有在其他的训练营见过。
练习之后我提高很大，也非常感动，老学员为了爱对新学员的真诚付出，让我真正地体会到了爱和温暖，也发自内心地愿意在学成之后再回到群里帮助其他的新成员，去传递这种爱。
