女人的盆底就像我们的宿命，从一出生，就注定会被塑造成某个模板。这些模板存在地域差异，种族差异，文化差异，甚至胎次差异！
你是亚裔吗？你是南方人吗？家里的大姐吗？你是不是生活在重男轻女的环境下？你是不是小时候犯错，或者没有照顾好弟妹，没有做好带头，随时都会有一只大手把力量传递到你弱小的身体上，特别是臀腿的位置，弱小的身体为了缓冲这股力量，无数次地淬炼着身体的筋膜，你越来越不怕痛，筋膜也越来越刚硬。你的盆底也越来越紧缩。
当你长大成人了，你带着紧缩的盆底肌同房和生子，你不知道为什么别人怀孕没有腰那么痛，骨盆那么痛，足底那么痛，为什么别人胎监次次过，而你还得吸氧，你费劲力气生完宝宝，感觉盆底肌肿胀变形，那一刻是什么神秘力量支撑着你在人间走一遭还得吃这份苦，原来是从小被驯化要遵守“跟别人一样”的标准，要隐忍顾大局！后来被通知产后要检查盆底肌，你才第一次认识到自己有这么重要的器官要保护，第一次体验到收缩盆底肌的感觉，你被教育需要训练盆底有适当的耐力和爆发力才能达标，做了检测发现得分低下，这是盆底记录下了你的怀胎十月和生产的创伤。
当你遵医嘱好好训练了盆底肌后，发现它检测的分数提升过程，就是你身体气血在变好的过程，是你体态在变好的过程，是你痛经、腹痛、反复炎症、便秘、尿频等变好的过程，是你心情在变好的过程，是你急躁、易怒、麻木、抑郁的情况减少的过程，也是你夫妻生活质量提高的过程，最后家庭更和睦了！这时盆底又写下了你训练强化它的过程，并不计前嫌地努力为你工作，调动盆底的所有肌群和筋膜继续前行
直到你步入暮年，你还能健步如飞！你和没有保护好盆底的同龄人一聊起，她们脱垂了，漏尿了，你才发现，人与人的一生和盆底一样的，有计划有风险意识的人，走得更稳更长寿。你感谢过去的自己没有耽误对盆底的训练和日常保护，不管当初是否自愿地做了盆底康复，总归也是有一个好的结局。
所以，盆底上的每处筋膜紧张，每处激痛点，都不是无缘之水，无本之木，盆底上写满了你一生受过的伤，流过的泪。
