今日复盘:1月1日 时长10点45分－11点30分
学习内容:1.陆地收翻蹬夹
2.下水 憋气漂浮
3.水中漂浮到站立
4.带背漂 水中蛙泳腿动作 25*2
5.初步换气
6.换气 蛙泳腿25*4 背漂A字板
总结:蹬腿不太会使力 换气蹬腿节奏需要再熟练熟练；
前一阵脚脖有伤，左右脚力量不平衡明显，要提高左脚的稳定性
零基础学游泳第一节
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
