【2018.11.6持安迁善分享】
最近买了一个烤箱，今天第一次尝试做了一个六寸的戚风蛋糕，这么一做才惊讶发现，这么小的一个蛋糕里，居然用了54克白砂糖，加上后面做裸蛋糕奶油里的砂糖，加总有84克（究竟有多惊人，好奇的宝贝们自己量一下就知道了）
除此以外，还有三个鸡蛋、42克面粉（没错，没有砂糖多呢）24克色拉油，24克牛奶，9克淀粉。可以想象，吃到肚子里的就是一大块的脂肪、蛋白质和碳水化合物的混合体。
尽管美味可口，但是实在不健康！难怪欧美多胖人，如此饮食，怎能不胖？现在年轻人、孩童深受舶来文化晕染，满大街的蛋糕店烘焙坊诱人飘香，可常吃此物不但营养不均，还有健康隐患（蛋糕店用的奶油多是人造奶油，是反式脂肪，有害人体）。所以，看到这篇分享的朋友，最好远离蛋糕诱惑，清淡均衡饮食为主，才是养生健康之选哦！
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