一、成功日记10.30主动联系亲人+主动静坐+继续普通话练习

二、“见感思行” 很多人渴望但很少人获得财富+想到和做到有距离+方式不对，努力白费+继续成功日记

三、“描述一张图片”

四、讲清楚一件事（未写）

一、成功日记

1、昨天主动练习亲人5人次。我平时很好主动联系亲人，亲人主动联系我也很少，同时，我感觉我沟通效率太低、经常感觉孤单。我不想继续这个状态，于是决定每月联系10位亲人，现在已经累计联系7位了，还有3位未联系，今天晚上把这件事完成了。

2、主动静坐2次，每次20-25分钟。我现在可以双盘25分钟了，我很开心。之前一直都觉得静坐重要，可是一直没有主动去有规律地静坐。现在中午和晚上都会静坐，感觉我的心安静了很多。

3、继续练习普通话。刻意练习最困难的地方有两个，一个是准确发现问题、找到合适方式方案解决、及时检视，另外一个就是越是刻意练习越是必须要直面自己的无力感。周一继续练习了，但是没有朗读作品，昨天恢复每日朗读作品练习。

二、“见感思行”很多人渴望但很少人获得财富+想到和做到有距离+方式不对，努力白费+继续成功日记

1、见：渴望财富自由的人很多，包括我自己，同时，暂时没有获得财富的人依旧很多，也包括我自己。想想过去一个月里我所做的事情，客观来说是没有办法积累大量财富的。很多人想要财富，是通过书本或者文字的学习如何获得财富，一些人获得了财富，一些人没有获得。财富很多的人是通过书本或者文字发家的吗，发家后会把最真实的情况通过书本或者文字写出来供大家获得财富吗？

2、感：“天意弄人”“我就是这个命”成为很多人对“思而不得”的合理解释，对命运的无力感是最好的理由。我也有“命运不公”的愤慨，同时，我依旧想要在这些客观现实的基础上能够实实在在增加财富。这是我选择的路。

3、思：向财富者学习，而非简单通过文字或者书本学习，才能够更高概率积累财富。好多财富拥有者，他们行动更多而写作有限，所以要多多留意他们的行动。靠近财富拥有者，哪怕是作为跟随者追随其后，自己也可以学习到更多有效获得财富的行为。另外，《小狗钱钱》建议大家写成功日记，我也开始

4、行：①跟随有钱的朋友参加一次活动，努力为他们服务，并留意学习他们是如何获得财富的。②继续写成功日记。

三、“描述一张图片”

（图片放在文章最后，小伙伴阅读后可以反馈一下，你看到文字介绍后想到的图片跟真实的图片的差异在哪里，如何介绍这个图片会更好。）

2018年10月，酒店大厅里，花香四溢，灯光闪耀，欢声一片，畅畅及新婚夫人与亲友一一握手道别，并合影留念。我们四个曾经一起在最基层工作过的好友，不约而同来到婚礼现场，当面表达自己的祝福。转眼间，已是七年，原本单身的五人，已组建三个家庭，加上今天新婚夫妇，就是四个家庭了。岁月平淡，人聚人善，能够让大家一起走到现在的全靠彼此间的缘分与友谊。婚礼非常感人，新浪单膝跪地求婚，新娘含泪结果婚戒，一句“过去，我爱你，现在，我爱你，将来，我也爱你”将婚礼推向高潮。就像大幕布上的“love”与角落里制作精美的婚纱照，祝福并见证这个庄严的承诺。饭后离开之时，新郎与新娘一遍送客，一边挤时间陪大家合影，看着他们忙碌而喜悦的身影，大家都忍不住在心里祝福这对新人百年好合。我们一行七人将新郎新娘紧紧围住，紧紧围绕着他们的两侧，一排九人，有单身、有新婚夫妇、有一家三口，让人忍不住觉得生活的美好。两旁的鲜花与气球静静地包围着我们，它们也正默默地用它们的芳香和温暖，向二位新人表达祝贺。我特意邀请爱人和孩子一起来参加婚礼，一起当面表达对新人的祝福，一起合影留念。我很开心，因为家在我心中，更在我身边，不管是窝在家里，还是出来参加活动，我们都在一起。

要素：氛围+9人+照片+气球+love+鲜花+三个家庭

情感：新婚喜悦+友谊常在+举家外出