增重

都说纤体减肥难，但其实有些瘦人增加体重更难。如果是叫有经验的健康教练一看就叹息的类型，那就更是希望渺茫了。

所以求人不如求己，因为自己更容易了解自己，只要慢慢体会发现自己的健康特点，适应自己的特点，注意饮食，加上适度的锻炼，就会保健得更好。

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作者的话：我是四季的眺望！

原创是我的风格！

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