中午下班后，第一件事是打开自带的饭盒，10分钟吃完它(好吃否，现在已经忘了)。因为，接下来做的这个事，让我如大师开天眼般的受益。
吃完后，一般都是找个消遣的事放松一下自己，好让下午的工作精进充沛(一般我选择睡一会儿)。只是我觉得今天时间还有1个多小时，就干脆做点什么吧？
想了想，正好可以看一看古典老师的《思维模型》与《刻意练习》吧，因为这2个领域一直是我所关心的领域，可以让人突飞猛进。(我之前读过关于这2个方面的书，受益匪浅的)
我抱着一种温习的态度，打发一下时间。只是没想到，这次的温习，变成了影响我最大的2节课。
结构思维，系统的将知识转化进大脑，对于我们做选择和判断非常有帮助。
第一节课让我收获到:
一、学会将一个点(一套武功)深耕，听1～2小时，实际研究7～8小时以上(古典老师如此做)，才能把一套武功研究透，每次都做到这一点，就会达到一定深度；
反思自己，哪有做到学完后深入研究7-8小时啊，大咖原来是这样过来的，叹服。接下来就是照做了，没做到，别觉得自己学不会，进步慢，一切都是自找的。
深入学习中的5星笔记法，就是问5个问题：
1、这堂课的核心内容是什么？
2、逻辑是什么？
3、疑问和启发是什么？
4、背后的思维模式是什么？
5、可以应用的实际操作是什么？
每次学习一套武功，先有心理准备，带着问题去做，就会有不一样的深刻领悟。
二、如何让自己更高效：
1、做自己理解分析问题后的思维导图
2、收集启发点和疑问点
3、通过预想使用场景去记忆
第二节刻意练习的真相。
21天习惯训练，能练就的身体记忆，比如刷牙、骑车、练字等，但是做不到大脑思维的习惯训练。
这一点让我深深明白，很多技能有数据作为参考，让人进步能够看得见(比如游泳、吉他等)，而真实世界，大都是看不见的软能力，比如说沟通、写作、演讲，这些在职场还是生活中，都是没办法用数据衡量，更看不到每天到底进步了多少？
今天的这个解读就让我很受益，怎么解决呢？ 有方法的:
一、反思日记。反思日记是个人提高成长的杠杠点，利用好每一个场景，刻意训练自己，让大脑在反思回想中去打磨思想，并记住对应的场景。
二、刻意练习会让人经历5个阶段：
1、用的时候想不起来
2、事后诸葛亮
3、事中有启发
4、事先调用
5、自然而然的使用
三、刻意练习的2个方法：
1、对标，寻找场景，A——B，用对标参考记忆、熟悉。
2、举一反三，将学到的东西，在其他方面举实际例子，应用出来，一定是想到3个场景。
这个中午不一般，带给我的是大大的惊喜，说了这么多，你说我记住了么？
还差的远呢。 这个反思日记，就是我要做的第一件事。很多时候，不是没有方法，而是没做到，真是看着他人越来越NB，自己还是老样子，就是做的不够。
总结我自己欠缺的:
1.学完后，没有再看的习惯，更不会深入7-8小时，将内容吃透。 要改。
2.刻意练习，不写反思日记，或写的不够，没举一反三，连举一反一都做不好，失败，要改。
3.对标。 没想过对标这么重要，是记忆和熟悉的关键，这个盲点让我很受益。
每天进步一点点，知道大咖怎么做的，反观自己时，就是最好的对标，不行有不行的理由，更高兴的是找到了做下去的依据，开心高兴。
与君分享，各取所需，你的收获，也是我的成长，让我们一起努力加油。
