第一章  高效能人士的习惯

1.多读书，多交友，多旅行。

每本书都是一套思维模式。读的书越多，就越能理解不同的思维模式，越有助于打开思维转换的开关。建议大家每个月至少读一本书，并且要做笔记。然后，试着把自己的想法写下来，慢慢就会发现，很多我们自以为想清楚了的事情，其实并非如此。写作可以帮我们把囫囵吞枣的知识，消化吸收。

每个人都有自己的一套思维模式。认识的人越多，就越能理解自己思维模式的局限性。我建议大家不要独自吃午饭，只要名单上还有人，一个人吃午饭就是可耻的，因为你损失了理解别人思维模式的机会。

2.把自己的脚放进别人的鞋子里。换位思考，思维转换。

3.依赖显然不成熟，独立其实也不成熟。只有基于彼此优势的互相依赖，才是真正的成熟。

4.积极主动，不把责任推卸给基因，命运，环境等因素，用选择的自由对自己负全责。

5.交易的本质是价值的交换。双赢思维，就是通过合作，双方都能获得价值。如果一方赚钱建立在对方损失的基础之上，是行不通的。双赢思维是一项艰难的思维转换，但是它会彻底提升一个人的格局。

6.进入对方的心灵非常难，但还是有方法可寻的。比如，你可以在倾听的时候，试着重复对方话里的几个字作为回应，这会帮你，也帮对方，感受到，你正在进入他的故事。

7.身体是一切的根本。饮食健康，充分休息，定期运动，以及养成有规律的作息习惯。

8.人脉。你能给予什么样的价值，就会认识什么样的人。人脉不是那些能帮到你的人，而是那些你能帮到的人。所以，持续地给予价值，是积累，更新人脉的唯一方法。给予减去索取，等于人脉，付出减去回报，等于胸怀。

第二章  高效能人士的素养

1.让跟你打交道的人感觉舒服，这就是职业化。

2.邮件礼仪，和与人见面的基本礼仪一样，不是打扮的花枝招展，而是干干净净。

第三章  时间管理

1.时间成本，通俗地说，就是如果把这个时间用于做别的事情时，可以获得的收益。它是一种特殊形式的机会成本。

2.猴子理论，就是让责任待在它的主人身上，不要让别人的猴子爬满你全身。分清楚责任。善用你觉得呢？

3.人生的不同由第三个8小时创造。每天要争取为自己留出至少2个小时不被打扰的时间，投资在个人成长上。持之以恒，就能创造不一样的人生。时间有3种属性，交易（工作），消费（娱乐），投资（个人成长）。

4.番茄工作法。防止被打断，全情投入，要专注，也要休息。

第四章  学习能力

1.有时候，我们要研究的问题，不是幸存者是怎么活下来的，而是那些不幸的人是如何死去的。第一，要向失败者学习。第二，要向反对者学习。

2.人70%的成长来自“工作中学习”，20%来自“向他人学习”，10%来自“正式的培训”。如何在工作中学习？走出舒适区，主动承担更有挑战性的工作，把学到的知识运用其中。

第五章  思考能力

1.用发展的，动态的，全面普遍联系的眼光去看待世界。

第七章  谈判能力

1.把谈判战场直接定位到对方的底线，然后在此定位附近小范围拉锯，这种通过定位效应获得对自己有利的谈判结果的方法，就叫做“定位调整偏见”。对方只能在定位附近波动，很难调整定位本身。

2.双赢谈判的目的，不是分蛋糕，而是做大蛋糕。

第八章  演讲能力  重要

1.越成功的领袖，演讲能力越强。或者可以反过来说，演讲能力越强的人，越可能成为领袖。

2.听众从一场演讲中获得的信息，7%来自语言，38%来自语调和声音，55%来自肢体语言。试着增强语言的画面感，给听众留下更深刻的印象。

3.精彩绝伦的开场和余音绕梁的结尾。一个精彩的开场，必须帮助演讲者聚拢注意力，激起好奇心。开场可用提问，如，这个世界上，到底有没有长生不老的生物？结尾可以用金句，起到余音绕梁的作用。

4.怎么练好演讲？可以试着成立一个互助式演讲俱乐部，彼此点评，共同进步。克服紧张，在于充分准备。充分的标准是，准备演讲素材的时间两倍于演讲时间。这和“流动资金两倍于流动负债”是一个道理。

第九章  沟通能力

1.如果说演讲是一个人影响一群人的能力，那么沟通就是一个人影响另一个人的能力。演讲需要关注群体心理，而沟通更需要关注个体心理。好消息要分开说，坏消息要一起说，小好大坏分开说，大好小坏一起说。

第十章  情感能力

1.自律才是最大的自由。延迟满足感很重要。

2.人际关系处理，本质上就是从情感账户里存款和取款的行为。第一，养成随手存款的好习惯。第二，警惕无意识的取款行为。

第十一章  创新能力

1.系统创新思维认为，创新恰恰源于对思想的制约，而非放任。限定一个框架，然后在框架内寻找答案，远比漫无目的发散思维，或静候灵感更有效。

第十二章  领导能力

1.没有绝对正确的管理方法，只有适合某个时期的管理方法。从实际出发，具体情况具体分析。

2.天下武功，唯快不破，行动力一定要快。