你见过的口臭有多少种?我们都知道，在日常的生活中，尤其是封闭的空间里面，大家的口臭就会被放大，如果有一个人张口说话，大家都不自觉地用手指堵住鼻子，让大家都很烦恼。
那么，有什么办法可以帮助大家对付口臭吗？
怎么知道自己有没有口臭？
1、最简单的办法就是，找个亲近的人让 Ta 帮你仔细闻闻呗！
这个方法虽然很有效，但是容易被打，所以建议再试试这两个方法：
2、把双手抱成碗状，罩在口鼻上，用嘴缓缓呼气，然后细细品味……用舌头的中段（不是舌尖），舔手腕一下，10 秒后再闻一闻手腕的味道......要是闻到一阵上头的气味，那你就是口臭无误了。
2019年，我终于解决口臭的困扰，整整10年的不放弃，终于找到解决口臭的办法。
在高一的时候，我开始感觉到自己口干、口苦，舌苔厚，最明显的表现就是出现了口臭。这让一直活泼好动、喜欢交朋友的我一下子变了另外一个人。我开始和朋友们保持距离，不久，我和朋友们和同学们更加疏远。
我不敢在人多地方小的场所说话，我越来越自卑。
毕业后参加了工作，由于口臭的原因不能选择像销售这样的工作，只能在公司里搞后勤。自己开始赚钱了，就有钱解决我这个问题了。
我第一次是去了一个社区yi院，yi生认为是胃部有问题，就给我开了一堆胃的产品。结果吃的我是又胃痛又打嗝胀气，呼吸困难，更严重的是，我的口臭症状都没有丝毫缓解。
无奈我还是去大yi院检查，一个老中yi帮我检查，问我的情况，给我讲了一堆道理，写了一个处方。中西yao都有，放开水里热热就能喝，最后结账，1900整。
嘱咐我不要吃油腻、辛辣的食物，吃饭控制在八分饱。我立刻回家就服用，还是相同的结果，开始有效，明显感觉口气清新了很多，后边一直都是时好时坏，吃了25天，1900元打了水漂，口臭还在，我心里只有无奈。
口臭一日不除，我寝食难安，我自卑的心理就不能缓解。
后来听说口臭是由于胃部被一种叫作you门螺旋杆菌感染导致，解决好，口臭就没有了。我立刻去检查，发现胃部有这种问题，yi生给我开了三联liao法。开始，还真有效果，口气明显减轻，舌苔也减少了很多。
但是好日子没有过多久，口臭还在。我又一次陷入了绝望之中。
我真的快放弃了，估计这辈子就要“毁”在口臭手里了！
一次非常偶然的机会，我出差到广东，顺路帮我姑姑去她一个远房亲戚家里，直接问我，孩子，你的开口说话的味道很大啊，没去调理过吗？我没有隐瞒地告诉了它我的烦恼，它告诉我以前它也是有口臭的烦恼，不过现在现已完全没有了。给我介绍了一个老师，她就是经过了解后得到调理好的。
传说好的没边，我没全信，说其实的，我一点也不惊喜，不过一想到他可能说得有道理，我为什么不可以，什么办法我都要试试。
就是这一次非常偶然的机会，竟然改变了我的人生·····
对于去口臭，我想我一刻也不愿意再等了。我就按老师的说法，可是真的想不到！在我用了15天左右那样子，有一天早上起床的时候，我再次故意闻了下自己的口气，居然。。居然没有闻到难闻的气味！我揉了揉鼻子，承认没错，你们或许领会不到我的喜悦之情，那种口臭的味道再也闻不见了，根本都正常了，没有任何不适感。
老师告诉我：虽然解决了口臭，但生活中仍是要注意饮食习惯和日子习惯，不要过量食用辛辣影响类食物，适量运动，不要熬夜，这样口臭才不会再次袭扰！
1、多喝水。经常喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口臭几率。
2、用淡盐水漱口，能杀菌消炎。
3、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分分解出来，净化口气。
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