今天觉得有意思的文章是三联生活周刊的《中年人最大的清醒：停止“无效合群”》
文章最开始说到一个观点：一个人如果没什么朋友，好像就说明他不招人喜欢，甚至孤僻。有专家担忧流行孤独症，还有研究表明长期的孤独容易导致精神病，甚至精神分裂症。与他人建立关系是一种能力，否则就是病态。
但是后面的文字否定了这个观点，认为我们人类虽然是群居动物，但也需要独处。以中年人为例，在忙碌烦躁的时候特别需要放空，孤独能起到一种释放压力、让人的身心刷新一下的作用。而有些人即使在配偶、爱人、密友或亲戚面前，也无法表现出真实的自己，这样的话独处就能让他们放松，进行释放自己的喜好而不用担心他人的眼光。
现在的年轻人很多玩的游戏是祖辈从事的活动，例如烘焙、种花等，很多游戏都是一个人做的，这些爱好能提高注意力和幸福感。同时，女性独自就餐和旅行的概率也高于男性，女性独自旅行时甚至更快乐。
英国杜伦大学独处实验室的研究员阮翠微说，独处并不会真正损害我们的社交生活，反而会丰富我们的社交生活，因为独处有助于调节情绪，有镇静作用，使我们能更好地与他人交往。“独处并非远离他人，而是我们主动追求最佳自我的过程，高质量的独处时光对于拥抱富有洞察力、意义非凡且宁静的生活至关重要”。独处“并非某种缺失，而是万物皆在的状态”。独处时我们把自我置于关注的中心，即便并非孤身一人，也在精神上与他人保持着距离。
独处不能仅仅是打游戏、发呆，善于独处需要具备“乐观（对生活抱有积极的态度）、成长型思维（将独处视为反思和成长的机会）、自我关怀（善待自己）、好奇心（对学习和体验惊奇与敬畏持开放态度）以及活在当下”。
我本身就是一个喜欢独处的人，不知道是性格使然还是和星座相关。喜欢独处的性格从初中就初现端倪了，那个时候的我无法理解为什么女生上厕所一定要结伴而行，也不理解为什么她们总喜欢拉帮结派。也许因为自己太过于独立，有好长一段时间除了一两个朋友，我似乎受到了绝大多数人的孤立。不过有什么关系呢？我本身就不喜欢和人打交道呀。那个时候的我最喜欢做的事情就是每天晚自习结束后回家上楼的过程中一步一步地尽量不发出声音，这样的话就不会触发楼道的声控灯，然后我就可以在一片漆黑中爬八楼回家。八楼不算矮了，要一盏灯都不打扰，真的很不容易呢。家里很多时候没有人，有时候太难受了就一个人哭一会儿，哭完了就觉得好多了。你看，我这么早就开始学会享受孤独了。
中年的时候开始打魔兽世界，不是普通的爱好，是沉迷。打游戏那几年，我以为一个人真的没有什么不好，只要有游戏，我就可以一直一个人，毕竟游戏里有这么多人陪伴我，我一点都不孤独。可再后来，孩子慢慢大了，我没有那么多时间打游戏了。于是，偶尔的放松就是追追剧看看综艺。在这期间，我发现孤独最大的弱点就是：没有人可以分享我的喜怒哀乐。我难受的时候可以一个人消化，可是我开心的时候真的很想找人分享啊，比如感受到美好的阳光，看到美丽的花，欣赏一部好看的电影，听到一首好听的歌。我记得那年看《乐队的夏天》第一季，刺猬乐队唱出那句：“黑色的不是夜晚，是漫长的孤单”的时候，我泪流满面。
很庆幸，现在终于碰到一个可以一起分享喜怒哀乐的人。我突然想起，跟闺蜜聚会的时候，她看到美丽的月亮立马就和老公分享，当时的我嗤之以鼻，可我后来明白了。当你心中有那么一个人，你就是想把你所感受到的美好的一切分享给他啊。
以前的独处是孤独，现在的独处是真的享受独处。就像我现在努力地写下一些东西，享受独自思考的快乐。我每天会做好自己要做的事情，再去找对方。
也许，对我来讲，没有挂念的独处是孤独，有挂念的独处是乐在其中。
