周检视WEEK4(1.22-1.28)

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时间过得很快,一周又过完了,总结一下吧。

一、工作方面:

    这一周因为出了一点交通事故,周一到周三都请假了,所以后面两天就特别忙,而且青蛙事件很多都未完成,临近过年了,剩下一周的时间,要好好整理。

    接下来一周的工作重点:1、处理所有应该发票并寄出 2、未下的订单及出货处理完毕。3、报价处理。  4、CPI项目跟进。5、THD 项目跟进

二、学习方面:

    英语: 这周做了1堂英语课的作业,上了两节课,这个完成状况,离目标差的太远了。分析原因:1、早起没有保证 2、工作事务占据了学英语的时间  3、晚上看了电视

    阅读:这周阅读了一个章节的《高效能人士的七个习惯》,不断更新,其他没有阅读,阅读时间缺少。晚上睡觉前可以阅读30分钟。

    易效能:这周因为特殊情况,上半周践行得不好,后面几天还是可以的,易效能强调的就是习惯,我要用很多个100天去养成一个又一个好习惯,完成一个一个小目标。

    听书:这周听了两本书:《人生效率手册》《睡眠革命》受益颇多。听了《人生效率手册》,感触特别深,作者张萌几乎是和我同龄的,但是她的严格自律,她的点滴积累,每天确保4:00-7:00 三个小时的学习时间,确保每年阅读 100本书。成功是用努力和自律换来的,不是一蹴而就的,我越来越感受到,人与人之间的距离,就是习惯的距离,就是如何过一天的距离,一天从早上到晚上就像是一个短短的人生一样,如何过一天就是如何过一生,加油吧。

    还有一本书就是《睡眠革命》,睡眠是有周期的,要确保有足够的睡眠时间,更要按照自己的睡眠周期去调整,晨起也需要有一个仪式,唤醒身体。

三、家庭方面:

      父母:这周爸妈很担心我,怕我心情不好,身体受了伤害。感恩父母,永远都把我当成一个孩子,对我叮嘱、关心和爱护。其实,我的承受能力和对事物的处理能力比他们想象得要好一些,我要做的就是多和爸妈联系,让他们对我的生活,对我的状态放心。

    爱人:这周和爱人一起坐公交车上班,虽然路途遥远,一方面可以养成爱人早起的习惯,另一方面,这也是为数不多的人生体验,我们一起面对损失,面对困难,感恩爱人的支持和陪伴。

          孩子:这周小家伙基本上都是接近12点再睡觉,睡眠一塌糊涂,我想这一定是我们的问题,白天可能睡太多了,或者我们自己没有整体一起早睡,为他营造一个睡眠的氛围。孩子晚睡,我们一定不能责骂孩子,一定是要深刻自省,自己率先改变,孩子才会跟着改变的。

四、健康方面:

    这个月快走两次,每次30分钟,跑步3公里+6公里,宁波的天气越来越冷了,很多易效能的伙伴还是客服了天气的因素,每天坚持跑步。我想我也要把每天的运动当成青蛙,养成习惯,这样就更有精力去完成目标了。               

五、人际关系:

    上周星期天,参加了《湖口(甬舟)联谊迎新晚会》,整个活动让人非常满意,筹备组的付出和辛苦也得到了很好的呈现和回报。湖口的老乡梦,还是有很强的凝聚力,我们一起在这个城市打拼,一起奋斗,分享。感觉特别不错。在我出交通事故之后,感受到了大家的关心,尤其是领导:如首长、会长、和筹备组的所有成员,都在为我想办法,都在关心我,甚至欧阳还来我家看我。真的是非常的感动,这份感情,超越了很多的情感,感恩,感动,以后要多多参加活动,多多为大家服务。

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