2023-10-01

如何养成一个习惯？

不能贪多。我们每次在决定要养成一个习惯的时候，通常会定好几个习惯。比如早起，往往跟着早睡、戒宵夜、晚上不刷抖音、不看剧等等。结果，不了了之。

养成习惯第一步，只一个习惯，以前干嘛，现在继续干嘛。只需要体现一个改变的点，这个点就是你要养成的习惯本身。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 2023-10-01【日复盘】
    你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。 给自己每天20分钟复盘时间，每一天都来个日复盘吧。总是忙着低头砍树，记得抽空...
    和小熙一起变好阅读 571评论 0赞 1
  • 反思感恩日记2023-10-01（第371天）
    话到口边想一想，讲话之前慢半拍，不是不说，而是要惜言慎语。 在生活中，不妨养成，能有，很好；没有，也没关系的想法，...
    Wendy如意芳霏阅读 619评论 0赞 0
  • 2023-10-01
    [玫瑰]20231001上午品格教育直播金句： 1.没有方向的努力就是原地打转； 2.愿的背后是慈悲，是责任和担当...
    84fb7f2f5c31阅读 402评论 0赞 0
  • 2023-10-01
    每天不管什么时间看老师的文章都会习惯的写留言了。对于能不能选上精选来说已经很平常心了，每天对于自己都是一种打破、一...
    Leslie91阅读 44评论 0赞 1
  • 2023-10-01
    国庆节放假，我也懒散了，早上也不站桩了，日记也不写了，准备睡觉，老公关切的问道，日记写了吗？ 我说：没有，我已经三...
    全过_bd2c阅读 571评论 0赞 0