2021年12月24日星期五
早晨起来听见外面呼呼的声音，想看看有多大的风。开窗却发现路面全是湿的，好像昨晚下过雨，再看向前漆黑中竟然是白色的房顶，下雪啦！
看到盈伽老师在诵读群的早安问候，能量朗读完趁还有空，又接着诵读了《博伽梵歌》导言部分，今天正好是读第24页和25页，跟这两天的圣诞节日期也相符！
瑜伽课结束的这两天，早晨因为时间太紧，都没有再做练习。
今早决定再跟着视频练半节课的普拉提，以呼吸练习和伸展为主。
有个两手臂在垫子上支撑，向后卷腹的动作，上个月做时还有些费劲，这次非常轻而易举地就卷上去，而且非常舒服，还很喜欢这个动作，就自己连续做了三四次。
我想这一定是每天练习瑜伽的结果！瑜伽和普拉提两种方式互相促进，都是在让身体更加灵活，更加有力量，真是太开心了！
（瑜伽的图片来源于网络）
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，正在参加日记星球第63期蜕变之旅，这是我本期的第21篇原创日记，总第587篇。我相信日积月累的力量！
