2021年12月13日星期一
转眼这一期的瑜伽训练营又过去一半，每天早晨的瑜伽时间是我最喜欢最期待的，也是一天里最好的活动时间。
喜欢盈伽老师清澈的笑声，感觉亲切！
这期是以腿部力量训练为主，增加了一种前脚掌着地的跪坐，老师每次只让我们坐半分钟，就已经脚掌很疼很累，自己也要经常练习。
今早是每期一次的普拉提训练，感觉站立姿势的扭转比坐姿的难，腿部力量和平衡不够，身体还不稳定。会越来越好，慢慢来！
感恩盈伽老师每天用心的教学和指导！
今天周一，又是我的断食日，已经做好了准备，迎接美好开心的一天！
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，正在参加日记星球第63期蜕变之旅，这是我本期的第10篇原创日记，总第576篇。我相信日积月累的力量！
