一、知识点
1、理解WHAT WHY HOW
① what 是什么；why 为什么；how 怎么办
②只知道what是不够的，不知道why就会缺乏动力，不知道how只会停留在表面而无法实现
③ 如何做到知行合一，其实在描述事情的时候首先自己一定要先完全的理解事情的what、why、how，然后听清楚别人所表达的是哪一方面，完全匹配才能达到完整的沟通
④ what+why+how 完整理解，才能做到真正的知行合一
2、关于幽默
首先有大智慧的人才会有大幽默，幽默是智慧外溢的表现。
一般情况下幽默理论分为：优越感理论（让对方觉得更加优越）、错愕感理论（两条逻辑交叉带来的错愕感）、释放感理论（先危险后安全的缓和）
在表达的时候，如果只需要动用CPU的20%，那这个人就有智慧幽默的外溢
3、洞察力
①洞察力的本质是打比方的能力
②具体的做法是首先洞察负责、陌生的事情；其次匹配到自己熟悉的事情；最后用熟悉来解释陌生
③解决问题的方法可能会有很多种，但是只有洞察本质的那一种才是最高效的。
4、边界感
①边界感的本质就是对所有权的认知，要清楚什么是你的，什么是别人的，对于自己界内的可以自行取用，但是对于界外的需要在征求别人的同意之后才可去取用，否则就会越界。
②社会是个群体关系，但是在社会中即使关系再好，都需要尊重所有人的边界感，也要保护好自己的边界感，这样才能与人更好相处。
二、描述经验
1、关于what、why和how
读完这一章内容才发现，有时候自认为提出的问题，其实只是提问的是一个答案。工作中和别人沟通的时候对别人提问的内容还不一定完全理解，自己给出的回复也就不一定对的上，会有鸡同鸭讲的情况出现；
2、边界感
在感情中我是一个慢热且有一定疏离感的人，典型的一个金水瓶，所以一旦有人触及到我的边界，就会被我更远距离的远离。尊重别人的边界也要守好自己的边界。
三、行动计划
1、与人沟通的时候，一定要先弄清楚别人问的是what？是why？还是how？然后自己根据问题去回答别人对应的问题，达到高效沟通。
2、可以去练习自己的洞察，善于发现与总结，从熟悉解释陌生。
