受好友相邀于11月22日出发去大连参加一个辟谷养生班学习，清晨6点从家里出发，然后经哈市转车，傍晚5点多到大连。第二天下午【11月23日】正式开始辟谷，也就是说，从这个时间开始，白开水随意喝，其他一切和食品饮品药品相关的都不可以服用。晚上下课后回到房间里，肚子一直在咕咕的叫着，感觉有些饿，但不强烈。也许这就是信念的作用吧。第二天早早的起来，然后是做体检，万幸的是，我的身体年龄居然比实际年龄小了5岁。体检过后继续上课，下课后和几个好友出去爬山。就这样，神秘的辟谷养生开始了。
23日晚上断断续续的胃疼让我一夜没睡，24日上课后也是胃疼，午休的时候老师为我发功后胃疼有所缓解，胃虽然还是疼，但次数在减少。在此真心的感谢老师。继续上课中。从24日开始饥饿的感觉变的若有若无的存在，身上居然没有乏力的感觉，每天数次路过酒店一楼餐厅，看着里面就餐的人们，我已经完全没有了想吃的欲望。难道超凡脱俗就这么简单 ？
回想这几天辟谷过程中的经历，心中在跪拜古先贤所留下的养生文化同时，还要感恩老师的不吝教诲以及同修师兄的呵护与关爱。共同的信念让我们相识相知。
26日中午结束课程后我直接来到沈阳女儿家继续辟谷，虽然时有胃疼，但我已经没了饥饿的感觉，每天为孩子做饭，坐在饭桌旁看着孩子吃着我炒的菜，就是尝一口的想法都没有，过程就是这样继续着。
29日开始复谷，吃清水炖白菜，放几粒花椒。不加油盐。在辟谷班的时候听几个老学员说清水炖白菜很好吃，没吃的时候有些好奇，吃了以后还是好奇。好奇的是我怎么没有吃出来好吃的味道- - -
