每日打卡(7.16)

学习强国:40160,今日得分40分

走路:

日更:我的健身日记第144天(7.15练胸)

练字:

阅读:《用地图看懂世界格局》

简书资产:8174.3+1654=9828.3

每日收益:780

体重控制:178,涨了两斤

腰围控制:87

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