哈佛大学公开课第一讲中提到：
David Foster和Matthew Wilson教授，来自麻省理工大学，他们研究证实了“练习时间”的重要性——开始内省的时间，他们在老鼠处在迷宫中及脱离迷宫后，分别对它们进行了脑扫描，以下是他们的发现。
实验结果表明，当某种经历正在进行时，即老鼠进行迷宫时，真正的学习阶段是当你尝试分辨什么才是重要的、什么舍弃什么保留，这些发生在经历之后进行安静的自省时。实验表明，接连不断反复进入迷宫的老鼠，比进行一次迷宫后稍事放松、来点小酒的老鼠，学到的少得多。对老鼠而言享受安静很重要。
对人类也一样，不仅仅是实验小白鼠，所有人类都是，他们认为“重现可能形成一种学习记忆机制”，包括学习、理解、记忆、保留。当我们思考时，我们重放素材时，更容易保留和记住之前的经历，所以休息时间的重要性不能被忽视。
安静同样可以进行教育，安静让我们有机会反省我们所说所闻，在真正的教育中，安静为学生进行内省提供可靠环境，是一种最深层次的学习媒介，而安静恰恰我们文化所缺失的。
这个情节让我想到雷军反复说的一句话：别用战术上的勤奋，掩盖你战略上的懒惰！
我太注重手头事物的执行效率问题，却很少停下来思考自己该往哪个方向跑，而公开课上讲的恰恰是这一点：战术上的勤奋固然重要，但人要给自己“享受安静”的时间，这样才能更快的学习。
