最近在看《心流》这本书。

每每读到一些既颠覆传统、又贴近内心的一些观点时，我常常会有一种被电击了的感觉。在这个庸俗而又拥挤的世界，我们不仅需要建立外在世界的秩序，更需要建立内心的秩序。

记得有一期的《奇葩说》中，付首尔曾说：“我吵架，是为了维持内心的秩序。”

当时，听到这个观点，觉得很是新奇。

我本人，是非常不乐意跟别人吵架的，觉得这是一件特别影响自己情绪，且特别心累的事情 。吵赢了，还能寻求点平衡；要是吵输了，怕是久久不能平复，还会在脑海中回放一下，当时应该这样回击对方才对。

所以，对于付首尔的这句“吵架是为了维持内心的秩序”，我当时不知为何，就是觉得讲得有道理。直到我看了《心流》这本书，才觉得找到了她这个观点的理论依据。

在书中，米哈里有提到一个词：“精神熵”。熵是形容事物无序程度的一个量词。而精神熵，即是指精神处于一个无序状态。

说到“精神熵”，我们能联想到哪些日常行为？

第一，信息过多，会引起我们大脑的混乱。所以有人说：“没有选择就是最好的选择”，这也是从侧面说明了，选择过多，会引发人选择的困难。

第二、精神分裂患者，他们的“熵值”都很大。因为他们几乎丧失了辨别信息、处理信息、提取自己可用信息的能力，信息过多，对于他们的大脑而言，无异于是一场爆炸。

第三，在平时工作中，若你一下子接受到太多的任务，也会使你的脑袋暂时处于无序的状态。你甚至一下子不知道从哪件事开始着手，直到你把待办清单列出来，分出轻重缓急，你才能动手工作。——这也是为什么生活和工作中的高效人士，不少都会列任务清单，这就是为自己建立一个“有序”的状态。

第四，那些牛人，几乎无一例外地，一直要求自己在进行“反熵”这件事，即从无序到有序。他们会把自己每天的事情，做一个相当有序、有轻有重的安排； 他们会不断地寻求，某些意外事件的程序化处理方式；他们会严格执行自己的习惯或嗜好，比如，每个周日的下午3点，必须要去湖边走走；每连续工作几个小时，都会冥想几分钟……

上面这些，无一例外地，都说明了一件事：寻求和创建自己内心秩序的稳定，是我们做好一件事情的开端。

不造就内心的秩序，就不会带来成长的快乐

当你的内心长期处于混乱、不安、无序的状态时，你几乎是做不了任何需要专注的事情的。你会像一根浮木，浮在水面，沉不下心去做事。

这对于任何人，都是一个非常致命的缺点（也可说是不良习惯）。

因为我们都知道，任何能力的获得与提升，都需要个人付出长时间、专注的努力。如果你无法进入这样一个状态，你的技能和心智都不会得到过多的提升。

唯有沉浸其中，专心专注，能够自动屏蔽周围的一切杂音和干扰，以一种忘我的状态，进入深度工作，你会体会到不一样的快乐，这个时候，你会觉得时间过得飞快，周围的人与物仿若不存在……这种状态，会刺激你的大脑，对手上这份工作的产生更高的敏锐度，为某个问题找到更有效的解决办法。

这便是成长的必经之路。

所以，我仍然推崇那句话：人这一辈子，最值得追求的，不是快乐，而是内心的平静。

平静，代表着“负熵”，代表着内心的“有序”，代表着，你的行动力和思考力依旧。

也代表着，你成就自我的最大可能性。