【中原焦点团队】李娟丽中二十/焦点分享397天（2019.12.24）2021.01.23/周六/总875.876/本周11.12/第四期总55.56次

一、约练

1、关于学习的话题百谈不厌，因为每个人学习的领域不一样，每个人的要求和速度有各异，所以在别人眼中可能已经很优秀了，但是自己却未必认同。所以尊重当事人的看法，稳稳的陪伴，共情，适当的赞美就可以引发能量上升，因为来访者自带资源，自带答案，更是自带能量，只是暂时缺乏信心没有看到而已。

2、观察这场咨询的确挺烧脑的，与以往有很不同的感觉，很独特的风格。建议咨访之间之前关系建立的很好，所以互动呈现出来的效果非常明显，以至于不知道该怎样去总结，只能谈谈感受，体会以及好奇之处。每种风格不同，但结局都是帮助的来访者，有学习了很多知识。

二、学习

许维素老师督导收获

1、首先评估很重要，然后情绪宣泄不要太多，所以要把握时间的限制，对青少年一个折衷的做法就是看着时间，告诉他还有多少分钟准备结束咨询，咨询师在咨询的最后三分之一的地方要做好整理。收尾部分同理要尽量少一些，一般化、例外、应对、评量等等多一些，多找一些正向的方向。

2、回应做到立即性，谈来访当下的感受，咨询师可以说感受到你这一段时间的情绪或者是想法，知道这段时间很艰难，那你想对自己说些什么？或者用关系问句，你的家人、朋友他们又会说些什么呢？他们这样说你会怎么看呢？

3、探寻真正想要的目标是什么，他现在的做法对他完成目标有什么帮助？如果他改变一下，做些什么可以达成他所希望的结果？

4、可以从实践中发现自己是什么样的人？对方是什么样的人？自己有什么样的体验，这些体验引起怎样的思考或启发？对以后的自己有什么帮助？

5、什么时候结案，首先要考虑情绪的稳定，还有看来访，是否可以照顾好自己，尤其是在情绪掉下来的时候联系照顾自己，能达到七八分的程度就可以结案。

结案之前要做一些工作，比如频次从一周一次可以减到两周一次，三周一次。让来访在以后的生活慢慢适应没有咨询师。

6、青少年的咨询可以稍微宽一些，有时候他会带同伴一起来咨询，还有在结构上有一些不同，比如每三次要跟家长谈一次，或者跟孩子谈30分钟，孩子跟家长一起再谈30分钟。而且要跟孩子确认哪一部分是需要家长知道的，哪一部分是不让家长知道。如果需要家长知道，这一部分咨询师的说法也要跟孩子确认清楚。

              2021.01.22晚

三、故事

《买好车》

　　婚后，老公带老婆去买车。

  　 他们来到汽车销售中心，进去之后，销售小姐立刻满脸笑容的跑过来为他们服务。

  　“您好，先生，请问需要什么车？”

　  “你们这里什么车比较好？”老公一脸财在气粗的样子。

  　那销售小姐看老公的样子，感觉不像穷的，便向他推荐了一款尼桑，本以为老公会接受，哪知老公一听尼桑，便不太高兴，“小日本的东西，我不稀罕，而且档次也不够。”

  　销售小姐将老公带到一辆奥迪车前：“那就奥迪吧，像您这样的身份挺适合开奥迪的。”

  　岂知老公不屑一顾的摇摇头，“档次还是太低，有没有好一点的车？”

　  这时那销售小姐脸上难掩喜色，“对了，先生，这里有一款新出的奔驰，您看下喜不喜欢？”

　  “没有再好的吗？”老公的脸色俨然有些不悦。

  　“先生，再好一些的只有保时捷了和法拉利了。”

  　“不行，这些都太差，真没有好车了？”老公一脸不信的表情。

  　“暂时只有这些了，再好一点的，我们这里现在真没有。”销售小姐有些无奈。

  　 “你这个骗子，你看那里不是一辆好车吗？还骗我说没有好车，看这车多漂亮。”老公满脸欢喜的指着远处一辆小QQ大声嚷道。

四、书摘

1、看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临悲欢离合喜怒哀乐唯有抱持内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原，水落石出。

2、人们只看到他们想看到的东西。

3、为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。

4、我们每个人不都是天天在演戏？扮演好员工、好朋友、好子女、好媳妇、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的？为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一？

5、我在寻求被背叛的痛苦感受，我全身心的接纳这种感受，并放下对他的需要。22:38