实现有效学习标志是在有限的时间内，做出显著的学习成果。那么怎么才能做到这一步呢？
1、尽可能动用各种感官参与到学习中
通常情况下，动用更多的感官参与到学习中，记忆会比较更容易深刻。
当接收信息的速度与理解的速度匹配一致的时候，理解效果是最好的。
但是留存效率上，单纯的听其他人讲留存率是最低的。
吸收率：聆听<阅读<阅读加听<示范展示<小组讨论<实作演练<转教给其他人或立即使用
2、利用不同器官的特质学习
2.1 资讯边吸收边理解代价非常大，非常耗能。
因此如果有条件，尽可能先通过笔记扩充临时记忆区，然后一起整理吸收效果会更好。
2.2 人的工作记忆区只有 3-5 格，超过的部分就会遗忘掉，不如留好精力听重要的。
对应的做法就是，听前提问题，听完演讲或看完内容后，马上写总结。
如果是参加演讲大会，一定要先看大会手册，在每个演讲开始前先自己对这个演讲提出一些自己预设的问题。然后在听演讲的时候，只关注这些问题的答案。只记忆关键问题与答案。然后在演讲结束后立即写一篇笔记，这会是你写出的灵感最多细节最全面的笔记。稍微晚一丁点，或有事情打扰，记忆的破碎程度就会加重非常多。
2.3 大脑遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，20 分钟后只会记住学到的 58 %的内容，1 小时后会只能记住 44% 的内容。大脑遗忘速度非常快，因此学任何一个东西，都必须要在 1 个小时内复述一遍，否则就容易忘掉了。
2.4 想办法把所有的内容都转换为自己擅长的学习方式
如果你擅长眼睛阅读，那么不妨把所有内容都搞成文本，然后快速吸收。如果你擅长听，不妨把东西都想办法弄个音频版本倍速播放。你要充分使用自己擅长的学习方式，达到学会的目的地。
3、记录下学习的全部路径
通过工具记录下来学习的全部路径，拆解主要路径、路上找到的细节和参考。
拆解的时候，切分颗粒度，先切出第一层。之后再逐个的切分。
遇到每个具体问题如果卡主30分钟还解决不了就跳过，精力注意力充分的时候回来再战。
确保自己学习的步骤是循序渐进的，不要跳级打魔王级别的。
4、使用逆向法自学
自学的时候，非常适合是方式用逆向法，自学的本质其实是自己教自己。这是一个没有知识树的领域，你需要想办法自学学会。这里适合的方法是攀岩法，先打钉子，挂挂钩，然后一条路一条路的串起来。
从 A->B，A（当前）到 B（很棒），中间有哪些困难？找到什么困难挡住了自己，无法从现在的状态达到目标状态？要如实的写下 A 当前自己的状态，写下自己认为到达 B 的困难点，把困难点反过来就是努力研究的方向。经过这个过程，任何开放性的复杂问题，经过逆向法都会转变为若干个封闭型的问题，然后再逐步拆解就好拆多了。
假如把学习当做一条河，方法论是一座桥，那么每一个会导致大部分人掉下去的困难点都是桥的桩，把桩打牢之后，桥自然就好修通了。这个过程实质上是，自己创建了带着虚线框的一棵树，然后把几个断掉的地方解决一下，慢慢把线连起来，新框架就出来了。
5、学习后立即整理输出为文章
把学的东西整理成为文章发布出去。
输出可以帮助自己更系统完整的学会自己学到的东西，而且记忆会非常深刻。
归纳自己学到的核心要点和收获的最有用的东西，经过自己整理出来的东西，是会加深很多的记忆。
这样做的另外一个好处，是会可以很容易帮助自己跨界，因为已经输出的东西，经常会自动迸发出新的火花。
6、刚学到的框架重复用几次
自己刚学到框架后，要自己多用几次，重复用。
知识在看着老师使用的时候，觉着很简单可以马上用，真的自己做的时候，就会发现这里也卡那里也卡，甚至会载坑里。所以学习框架后，至少要重练1-2次套路，确保自己已经学会了。一定要弄通自己卡主的地方，确保重现这些基础套路的时候，可以一次通过。
7、做出自己的框架
每次上课学习完成后，不要求自己一次做到熟练精通，但是最低最低的要求是要自己能够留下一套模板。每次学习完成后，不能仅仅停留在学会层面，还要做一步抽象，把已经有的方式方法，套路化模板化，
让自己下一次操作的时候，可以参照模板快速处理，而且这样还能快速教会身边人。
8、对自已要有10倍水准的要求
自我要求有三种
Level1：了解的障碍，从不知道到知道。
Level2：掌握的障碍，从知道到掌握核心观念。
Level3：活用的障碍，从掌握核心观念到真正会用在工作生活上。
通过刻意练习才能够帮助自己到达 Level3 的水平，自我要求在其中起到核心作用。要对自己有高要求，一出手就是10倍好的水平才是目标终点。因为机会只掌握在有职业输出水平的工作者身上。
世界上会做第一遍复盘的人只有 10%，会做第二遍复盘的人又只有 10%，当开始练第三遍的时候，水平已经达到同领域的 0.1% 了。
要求自己一出手就 10 倍好，其实并不需要花那么多的时间，只是因为这样做的人很少，并没有想象中的辛苦。一件事情练到三遍、五遍，并能够肌肉记忆扫除过程中的坑后，会发现什么事情都是有套路的，用上套路就会比第一次快 3-5 倍，练到这里都和「跨出舒适区」无关。继续深入后，你会发现事情背后就是一两条原理，掌握这些原理就可以瞬间输出功率高很多倍。
要做的方法是，按照大师的框架，勤加练习，并自我一定要做到10倍好的水平，并复盘至少 2-3 轮。
如果没有自我要求，一切也都是空谈了。
