目前读到《与原始家庭和解》的第二章关于抑郁，非常有感触。以前不懂什么是抑郁 觉得这个病很严重，是精神病的一种，但当抑郁发生在自己身上就感觉这种病想躲躲不过
我的抑郁症发生在头胎月子期至未来的很久，我音响当中整个月子心情非常糟糕，身体极度疲惫，每天都很失落，高兴不起来，一点小事都流眼泪，一点刺激的语言听着都扎心，还经常恶心呕吐，睡不着我以为神经衰弱了，网上一搜症状就是抑郁，但这个抑郁是产后抑郁，和身体激素分泌影响有很大关系，书上写到病因与童年有关，我仔细想想确实是这样的，我之前有提过我父亲的大嗓门，我想逃离，结果我的老公和婆婆都是大嗓门，我受不了，因为父母是组合家庭，我小时候特别怕爸爸吵妈妈，大部分都为钱吵，比如我们上学老师放假要求带钱我们只敢和妈妈说，妈妈没有钱就会问爸爸要，爸爸一听要钱心情就特别不好，发各种老骚，妈妈一点点错误就会借机吵她，因为每次吵完我都觉得是我造成的，导致我特别自责，在别的对方就会特别乖巧讨他们喜欢，我就成了一种乖小孩，当我嫁入婆家顺理成章的也是个懂事的媳妇，但我也想一己之力改变他们家的情况，当他们有一点不如我想像的和睦我都受不了，感觉相处特别累，产后身体原因这种感觉越明显，明明是婆婆和老公的矛盾，我会认为他们都针对我，都因为我才有矛盾，我会自责，奶水不下，孩子急哭，我也自责，出了月子老公上班后我抑郁症状更严重，我甚至看到那么可爱乖巧的娃儿都觉得是她拖累我的，很可怕，我唯一的发泄口就是打电话给老公诉说，没想到初为人父的他根本不懂不理解，每次聊的不开心挂电话后多次有轻生念头，那一年我暴瘦脱相，表面平静的我没有人看出来我抑郁这么严重！
走出小黑屋的日子是女儿慢慢长大我觉得要带她社交，认识了周边邻居，有婆婆对儿媳不好但儿媳包揽全部家务还带娃的，有一个带俩娃忙的精疲力尽连饭都吃不上一口的，还有撒手不管自己打麻将玩耍但孩子教育不当婆媳矛盾重的……认识那么多正面反面的，我忽然觉得自己还好吧，至少比他们好，公婆只是不关心但一日三餐还是不用我操心的，老公虽然不理解我但工资全权上交对我也毫无保留过，最主要孩子越长越水灵不哭不闹的非常招人喜欢……我仿佛放下了，我娘家妈妈也经常会开导我，我感觉未来不再那么灰暗，就这样，抑郁症慢慢熬过来了！但这个是抑郁症是病，随时都会复发，所以我一直在努力预防，加入读书会前带俩娃的焦虑让我一度觉得又犯病了，还比较严重，有事非常想去买药，但心里一直有种声音告诉我一定会过去，一定会比喝药更有勇的班服，事实证明确实如此，在读书与实践这条路上我慢慢疗愈慢慢纠正，没有那么好，但至少没有那么痛苦，还有点乐观，这是需要过程的，正如书上所说找到诱发抑郁症的原因对症下药，减轻复发几率，培养兴趣，做自己喜欢的事情，用快乐和阳光去挤走悲观情绪，增强抗压能力保护自己的内心与过去告别与自己和解！
