【工作室】我相信，每个人都有能力变得更好
——有感于《蛤蟆先生去看心理医生》之三
文/张爱敏
04没有一种觉醒是不带着痛苦的
当蛤蟆先生回眸往事时，不止一次泪流满面，悲哀、孤独、无助、愧疚与自责一直伴随左右，为了讨好别人，他一直活在别人的世界里，大半辈子都在扮演着可怜的笼中鸟的角色，活得很累很累。
历经一次次咨询，蛤蟆终于敢于正视自己了，正视自己的过去与现在。他开始向内探寻真实的自我。他开始慢慢地学会对自己负责，开始有力量改变处境，开始有力量改变自己。
特别是当他将自己的经历告诉别人，并没有因此被嘲笑或排斥，突然发现有一种说不出的慰藉。我突然觉得曾经的自己就是蛤蟆先生，我的童年经历，我的职业生涯，我的婚姻生活……活在别人眼里，被别人的情绪左右自己，我恐惧，我害怕，我疲惫不堪……再后来，我看淡一切，放弃一切，我只活在自己的世界里，不在乎别人的评价，也不再看别人的眼色，我只做自己喜欢的事情，用自己的方式深情而诗意地活着，活出了自己的精彩。
正如荣格所说：“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”没人能强迫我们进入自己的“成人状态”。那一年，是我人生中最艰难的一年，我想拯救我的学生，也想改变自己。于是，选择了参加心理咨询师考试，一次次探求，一次次碰撞，一次次觉察……原来，我一直下意识地用惯性思维做事，说话，扮演某个不真实的自己……成长是艰辛的，觉醒是痛苦的，思考也是刻意的。
曾经的我，总是自己“选择”自己的感受，或愤怒，或悲伤。我们应该对自己的情绪负责任，别人怎么对待我们的罪魁祸首其实都源于自己。
也就是说在人生中，是自己和他人“共谋”了一场“自我伤害”，在一起玩了一场人际沟通的“游戏”，最终我们赢了游戏，却输了自己。
正如当蛤蟆在和苍鹭讲述自己与朋友之间不愉快的交往时，当他提到认为朋友们都对他太不友好的时候，苍鹭一阵见血地打破了蛤蟆的抱怨：“我认为你在玩一个叫做PLOM的游戏，意思就是‘可怜弱小的我’，你偷偷无意识地配合对方，来给自己制造不快。”这场心理游戏的必然结果是让人产生负面情绪。
驻足岁末，有幸读到这本书，有幸再一次重温成长，我早已走出阴霾，开启自己的下半生。感谢那一年，让人生变得无比辽阔与深远，让我找回了初心，爱上了阅读，爱上了写字，更加热爱孩子与课堂。我不再向他人证明自己，而是安静地做自己喜欢的事，云卷云舒，宠辱不惊。
人生没有一种觉醒是不带着痛苦的，也没有一种痛苦是不能跨越的。成长，永远是自己的事。
