【第3周：自我调频周】

[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180503（18/30）

【必修】：

1.早睡早起 完成

2.早冥想晚观想 完成

3.观看能量层级

独处：250

工作：200

家人：250

4.【主题事件分享】

今日和朋友商量在佛山举办舞动工作坊事宜，期间谈到费用问题。之前是羞于谈论此事的。这次是比较坦然的去和对方交换自己的意见。自己的观照中还有一点点对其避讳的部分在。那没有过多的在这上想做事，而是直接面对，并进入到下一个流程环节当中。自己的总结是，我们在面对事情保持观照的同时，顺着事情的进展去回应相关的问题。这样就可以保持一定的频率，即使有些能量降低，那很快的也会将其带到一个平时正常的水平。

【选修】：

5.光行 未完成

6.螺旋舞 未完成

7.嘻哈舞 未完成

8.为了我的目标，今天种了什么种子？