【第3周：自我调频周】
[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180501（16/30）
【必修】：
1.早睡早起 完成
2.早冥想晚观想 完成
3.观看能量层级
独处：250
工作：200
家人：200
4.【主题事件分享】
今天由于长时间在电脑前，最后感觉身体比较僵硬。而且观照到已经长时间没有意识自己身体的感觉。做了几次深呼吸之后，仍然没有办法缓解。于是便起身运动，借由感知身体来帮助自己调频。
【选修】：
5.光行 未完成
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
