今天是什么日子
起床：6点25分，闹钟叫我起
就寝：22:00
天气：晴热
心情：总体平静愉悦，热的有一点点焦躁
纪念日：今天参加乔姐女儿升学宴，考了个理想的大学，羡慕，恭喜！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1是代替领导在全县大会上做了表态发言，没叫领导亲自丢这个脸
2是和娃进行了一次约半个多钟头愉快的聊天
3是下定决心看点实用的书，能考试更好，不能考学到的知识在自己肚子里
改进：要多花时间陪孩子，多听听她们说，尤其在和孩子说话的时候，要改变一下用语习惯
习惯养成：坚持记录
周目标·
工作目标未完成，被下乡开会打乱了计划，现在计划是明天加班赶进度
学习·信息·阅读
继续看《苏菲的世界》，这是一本可以反复阅读的书，能引起大脑思考
健康·饮食·锻炼
早餐清淡的粥，白面馒头，总体要控制饮食，七分饱足以，养好胃。
天气好的时候，坚持散步走路，每天不能低于5000步
人际·家人·朋友
定期问个安，每周和老妈视频通话至少两次。
工作·思考
工作上的人和事，有时候有点轴，
最美好的三件事
1.游了一次石佛寺
2.和孩子愉快聊天
3.本周体检报告没有出现意外
