#1 记录你的快乐
#2 带着感激进食
#3 接触土地
#4 带着微笑醒来
#5 立下最好的新年决心
------------------萨古鲁
2025年1月1日元旦
❥如约而至，我和儿子一起去爬了城山，在山顶上我们一起大声呼喊，瞬间感觉身心舒畅。
❥我发现当我用心给自己护肤 化妆 带上喜爱的首饰，当我看着镜中这样的自己，涌现的是满满的喜欢，哪怕我依然是普通的
只是这份用心对待自己的感觉，让我发自内心的喜悦。
❥你不是你自己,别人也不是别人,你眼中的别人才是你自己
当我看到他人美好身上品质的时候 那是我从他人身上看到了自身本就拥有的品质，
当我从他人身上看到哪些令我厌恶逃避的部分时，我需要觉察到 那是我原本身上有的，但我又不远 接纳的部分。
所以外面没有别人，只有你自己。你看到的欢喜的或者讨厌都是属于自己的部分，如果哪天你接纳了这部分 它就不会在让你反感 不在让你困惑。 因为你完全的接纳了自己，也就完全的接纳了别人。
当你不停的去指责别人部分的时候 其实指责的就是自己不能接纳的那部分。
我很高兴我意识到了这一点，我很高兴我将在今后的每一天时时觉察，学会看见 接纳它们。
不管是什么样的都只是我的一部分，没有好坏之分。
❥人要有不断推翻自己的勇气。不断蜕变 不断与新的自己相遇。 这是一件多么美好的事情。
