大家好，我是会塔罗的性格分析师柒月，一个专注心理学实修的姑娘。

当你觉得自己不够好，不够成功，对于自己不满意的时候，你是没有办法落地的，一直飘着。能做的不屑于去做，想做的，又没有能力去做。

然后整天活在焦虑，迷茫，无助，绝望的痛苦里，活在想象里，活在期望里，就是无法接受自己，接受现实。

底层原因是因为自我的存在感缺失，价值感缺失，内心是有个大大的漏洞，需要被重视，认可，理解，以及安慰填满。然后心就自动在让你求关注，求认可，求理解。

当你认为你够成功了，你就不再需要外界理解你，当你觉得你够好了，你就不再需要外界认可你。

怎么解决？

第一步：察觉，看见自己，看见自己的内心世界。

第二步：觉知，把内心真实自己打开。

第三步：觉悟，自己想要的是什么？

第四步：觉醒，可以做什么？

把心打开，看到自己，补缺失，疗创伤，把内在小孩养大。

当你觉得你不够成功、不够好，不是你真的不够成功、不够好，

而是内心有一份缺失的爱，只有把内心的这份缺失的爱补起来，

当下的我就是成功的，当下的我就是最棒的，当下的我就是人生的巅峰时刻，当下的我就幸福快乐的，

当下的自己就够好了，当下的自己就成功了，对自己很满意

然后你才会去落地做你能做的事，解决你能解决的问题，活到现实中来。

而不是一直活在梦里，活在想象里。

心理疗愈”不是消灭问题，消灭痛苦，而是增加内心的承受问题，承受痛苦的能力，是增加抗打击能力，具备与痛苦共舞的能力，你能接得住多少痛苦，就能拿得住多少福报。

痛苦还是那个痛苦，问题还是那个问题，但是你的内心强大了，摔倒了拍拍身上的灰，依然继续上路。

而内在小孩还没长大的人，一次摔倒就有可能爬不起来，有可能需要一定的时间，满世界求安慰，求理解，在他心里就像一座大山，很难翻过去。

如果我的一些分享对你们有一些帮助是我的荣幸，我们下期见！